・Subject:スローフォックストロットB(女性の為の講座) ・Date:17.August

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・フェザーステップ  SQQ
・スリーフォーラウェー  QQQQQQQQQQQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
 (4歩目はステップなし、デベロッペの準備)
・デベロッペ   SS
・トラベリングコントラチェック  SQQ

今日はここまでを踊っていきました。デベロッペで足を持ち上げる際に、体が引きあがりシェイプの先に足があがることや、スリーフォーラウェーでは体のアングルの変化を意識しながら踊っていきましたね。
女性は、こういうラインでいなければ、、、という概念が邪魔をして思うように体が動かないことも多かったと思います。思い切って今までやってはいけないのでは?と思っていた部分まで動かしてみましょう!

次回も引き続きスローフォックストロットを行います。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:タンゴその5(ベーシックスタンダード) ・Date:16.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。
前回まででステップの導入は終わりましたので、今日は練習していきました。
ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド(オープンフィニッシュ)  QQSQQS
・アウトサイドスウィブル  SQQ
・スパニッシュドラグ〜PP  SS&S
・プロムナードターンツーロックターン  SQQS QQSQQS
・プログレッシブリンク   QQ
・チェイス   SQQQQ
・シャッセツーライト〜プログレッシブリンク  Q&QQQ

今回のステップは、全体的になじみのあるステップばかりだったと思います。なので姿勢やコネクション、ポジションなどに注意して踊ってみましょう。
次回は最終回ですので、音楽に合わせて仕上げていきましょう!

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ第1回) ・Date:15.August

皆さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの最終回でしたね。
・オープンベーシックムーブメント  234&1
・スリーチャチャチャフォワード  234&1 2&3 4&1
・スリーチャチャチャバックワード  234&1 2&3 4&1
・オープンヒップツイスト   234&1
・アレマーナ  234&1 234&1
・クロスベーシック(スパイラル含む)  234&1 234&1 234&1 234&1
・オープンベーシックムーブメント  234&1
・アレマーナ  234&1 2341
・ニューヨーク&ブレイク  2341
・キューバンブレーク  2&3&4&1
・ニューヨーク  234&1
・ロンデシャッセ  234&1
・タイムステップ(スリーステップターン含む)  234&1
・ニューヨーク  234&1 234&1
・スポットターン  234&1

今日は音楽に合わせて踊っていきました。今回はベーシックを基本に、少しバリエーションのような動きを加えたステップばかりでした。音楽に合わせて楽しく踊れましたか?

次回からは、スローフォックストロットに入っていきます。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:スローフォックストロットA(女性の為の講座) ・Date:10.August

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの続きを行いました。
前回に引き続きスリーフォーラウェーについて詳しくお話していきました。
・スリーフォーラウェー  QQQQQQQQQQQQ

前回はポジションのお話がメインでしたが、今日はそれに加えてスウェーやシェイプの方向も意識をして行いました。
また、前回お話したカウンターフォーラウェーについての部分も実際に踊りながら更に掘り下げて確認していきました。

次週は、他のバリエーションステップにも挑戦していきます。お楽しみに♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:タンゴその4(ベーシックスタンダード) ・Date:09.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。
前回の復習と、今日は更に先へと進めていきました。
ステップの確認です。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド(オープンフィニッシュ)  QQSQQS
・アウトサイドスウィブル  SQQ
・スパニッシュドラグ〜PP  SS&S

今日は続きも行いました。
・プロムナードターンツーロックターン  SQQS QQSQQS
・プログレッシブリンク   QQ
・チェイス   SQQQQ
・シャッセツーライト〜プログレッシブリンク  Q&QQQ

今回のステップは以上です。ステップは、皆さんがよく踊るベーシックばかりでしたので覚えやすかったと思います。普段、何気なく踊っているステップも1歩1歩見直してみましょう。
次回は最初から通して練習していきましょう。それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ第3回) ・Date:08.August

皆さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの続きを行いました。
ステップのおさらいをしましょう。
・オープンベーシックムーブメント  234&1
・スリーチャチャチャフォワード  234&1 2&3 4&1
・スリーチャチャチャバックワード  234&1 2&3 4&1
・オープンヒップツイスト   234&1
・アレマーナ  234&1 234&1
・クロスベーシック(スパイラル含む)  234&1 234&1 234&1 234&1
・オープンベーシックムーブメント  234&1
・アレマーナ  234&1 2341
・ニューヨーク&ブレイク  2341
・キューバンブレーク  2&3&4&1
・ニューヨーク  234&1

今日は残りのステップも行いました。
・ロンデシャッセ  234&1
・タイムステップ(スリーステップターン含む)  234&1
・ニューヨーク  234&1 234&1
・スポットターン  234&1

次回は、最初から通して音楽に合わせて踊っていきましょう。
それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:スローフォックストロット@(女性の為の講座) ・Date:03.August

皆さん、こんにちは!

今日からスローフォックストロットに入りました。
今日はウォークとベーシックの練習、スリーフォーラウェーを練習しました。
ベーシックは
・フェザーステップ  SQQ
・リバースターン  SQQ SQQ
・スリーステップ  SQQ
・ナチュラルターン  SQQ
でしたね。ヒールターンの特にナチュラルターンの方をしっかり練習していきました。回転を急ぎすぎないようにフットプレッシャーを意識しました。

今回練習したステップです。
・フェザーステップ  SQQ
・スリーフォーラウェー  QQQQQQQQQQQQ
スリーフォーラウェーは、フォーラウェーポジション、カウンターフォーラウェーなどポジションが次々変化していくステップです。次回もう一度詳しく練習していきましょう。

それでは、また来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:タンゴその3(ベーシックスタンダード) ・Date:02.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。
前回の復習が中心でしたね。それではステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQS
・オープンプロムナード  SQQS
・オープンリバースターンレディアウトサイド(オープンフィニッシュ)  QQSQQS
・アウトサイドスウィブル  SQQ
・スパニッシュドラグ〜PP  SS&S

次回は続きを行います。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ第2回) ・Date:01.August

皆さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・オープンベーシックムーブメント  234&1
・スリーチャチャチャフォワード  234&1 2&3 4&1
・スリーチャチャチャバックワード  234&1 2&3 4&1
・オープンヒップツイスト   234&1
・アレマーナ  234&1 234&1
・クロスベーシック(スパイラル含む)  234&1  234&1 234&1 234&1

この先が新しいステップです。
・オープンベーシックムーブメント  234&1
・アレマーナ  234&1 2341
・ニューヨーク&ブレイク  2341
・キューバンブレーク  2&3&4&1
・ニューヨーク  234&1

今日はここまででした。今回はセパレートのステップから始まり、ベースはベーシックながらバリエーションのようなフィガーでしたね。覚えて踊ると楽しめるステップです。
皆さん、しっかり覚えてかっこよく踊っていきましょう!
それでは、また来週♪

・Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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