・Subject:ワルツその3(ベーシックスタンダード) ・Date:29.November

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・ウィング   123
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123
・レフトウィスク  123
・アウトサイドスピン  123
・バックロック〜アウトサイドチェンジ  1&23
・ナチュラルターン  123

今日は前回までに覚えたステップの復習を主に行いました。
アウトサイドスピンは、回転量も多く男女の入れ替わりが大変でしたね。アウトサイドだからといってステップする足が相手の遠くへとなってしまうと、二人の軸が遠ざかってしまいます。相手とのコネクションを無くさずにステップできるところを目指しましょう。

次回は、続きのステップを行います。
これから寒くなってきますが、頑張りましょう!それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ルンバ第3回) ・Date:28.November

皆さん、こんにちは!

今日もルンバの続きを行いました。
今回のステップのおさらいです。
・オープンヒップツイスト  2341 2341
・ホッキースティック  2341 2341
・カール   2341 2341
・アレマーナ  2341 2341
・ハンドツーハンド   2341 2341 2341
・アイーダ  2341
・キューバンロック  2341
・フェンシング  2341
・アンダーアームターン  2341
・スポットターン  2341
・オープンベーシックムーブメント  2341
・スリーアレマーナ  2341 2341 2341
・アドバンスドヒップツイスト  2341
・コンティニュアスヒップツイスト  2341 2341
・ファン  2341

この先が新しいステップです。
・ホッキースティック  2341 2341
・オープンベーシックムーブメント  2341
・ナチュラルトップ  2341 2341
・ホッキースティック4〜6歩  2341

今回のステップは以上です。
次回はルンバの最終回ですので、今日復習したところを含め練習して仕上げていきましょう!
それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(タンゴ2回目) ・Date:25.November

こんにちは!
タンゴの二回目です。

足型
2ウォーク SS
オープンリバース レディアウトサイド オープンフィニッシュ QQSQQS
ブラッシュタップ PPで終わる QQ&S
オープンプロムナード SQQS
オープンリバース レディインライン QQSQQS

今回一番意識したいポイントはアウトサイドパートナーポジションですね。二歩前進後退しただけで体勢が崩れてしまうので、左へのストレッチを強く持って進みましょう。
インサイドは相手の内もも、アウトサイドは相手の外ももが擦れる位置に足を進めましょう。
踊っている最中は相手の重心に向かって足を使って自分の重心を近づけていきます。
その近づけた方向の逆方向に自分の頭がストレッチしていきます。足→頭の順番ですね。
クローズドポジションとアウトサイドパートナーポジションで頭のストレッチする方向が異なるのでしっかり覚えましょう。


次回は一週お休みを頂きまして、12月9日になります。
それではまた次回、お待ちしています。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ジャイブ(ラテンコース) ・Date:24.November

皆さんこんにちは、
ジャイブ四回目です。
ルーティンが増えましたね。

足型
ヒップバンプQQQaQQaQ×2
チェンジオブプレイスレフトツーライトQQQaQQaQ
リンクQQQaQQaQ
ウィップQQQaQQQQaQ
チェンジオブプレイスレフトツーライトQQQaQQaQ
アメリカンスピンQQQaQQaQ
チャギングQQQaQQaQQaQQaQQaQQaQ
ダブルウィップQQQaQQQQQQaQQaQ
リバースウィップQQQaQQQQaQ
ストーキングウォーク、フリック&ブレークQQQQQQQQQQQQ

今回はプッシュとフックを重点的に習いました。チャギングではプッシュとフックが交互に行われます。
リーダーがキューバンクロスの体勢の時にプッシュのエネルギーが溜まります。
リバースウィップではシャッセの終わりにはリバース回転のリードが行われます。
ストーキングウォークではポイントごとにスウェイが変わります。


次回は12月1日になります。
それではまた次回、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ワルツその2(ベーシックスタンダード) ・Date:22.November

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・ウィング   123
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123
・レフトウィスク  123

この先が新しいステップです。
・アウトサイドスピン  123
・バックロック〜アウトサイドチェンジ  1&23
・ナチュラルターン  123

今日はここまででした。
主に復習が中心で、新しいステップは足型のみになってしまいましたので、来週改めて復習していきましょう!

それでは、また来週♪

 
・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ルンバ第2回) ・Date:21.November

皆さん、こんにちは!

今日はルンバの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・オープンヒップツイスト  2341 2341
・ホッキースティック  2341 2341
・カール   2341 2341
・アレマーナ  2341 2341
・ハンドツーハンド   2341 2341 2341
・アイーダ  2341

この先が新しいステップです。
・キューバンロック  2341
・フェンシング  2341
・アンダーアームターン  2341
・スポットターン  2341
・オープンベーシックムーブメント  2341
・スリーアレマーナ  2341 2341 2341
・アドバンスドヒップツイスト  2341
・コンティニュアスヒップツイスト  2341 2341
・ファン  2341

今日はここまででしたね。
スリーアレマーナ、コンティニュアスヒップツイストはここのところ頻繁に行っていますので、皆さんもだいぶ踊れるようになってきたと思います。

後半ステップは、今日覚えて終わりになってしまいましたので、次回もう一度復習していきましょう。
それではまた来週♪

 
・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:タンゴ最終回(女性の為の講座) ・Date:16.November

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの最終回でした。
前回までの総まとめ編でしたね。ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・テレスピン  QQQ&Q
・スローアウェーオーバースウェー  QQS
・返してオーバースウェー〜セイムフットランジ  QQS&S
・セイムフットランジストーキングウォーク  SS SS
・ターニングファイブステップ  &QQQQS

ここまででした。
今日は後半スローアウェーオーバースウェーからの流れを中心に練習しました。
タンゴらしいアクションでスローアウェーからの流れを踊りましょうね。
前回ワルツで踊ったピクチャーと対比して練習をしました。よりスタッカートにかっこいいタンゴを踊ってくださいね。

次回からは、スローフォックストロトに入ります。スローは全3回の予定です。
お楽しみに♪

 
・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツその1(ベーシックスタンダード) ・Date:15.November

皆さん、こんにちは!

今日からワルツに入りました。
今日のステップをおさらいしましょう。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・ウィング   123
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123
・レフトウィスク  123

今日はここまでを練習しました。
ステップはどれも踊ったことのあるものばかりだったと思います。
ひとつひとつどのように繋がっていくのかをクリアにし、ポジションの変化をクリアにして踊りましょう。

次週は続きを行います。お楽しみに♪

 
・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ルンバ第1回) ・Date:14.November

皆さん、こんにちは!

今日からルンバに入りました。
今日は初回ということで基礎練習を中心に進めていきました。
ステップのおさらいです。
・オープンヒップツイスト  2341 2341
・ホッキースティック  2341 2341
・カール   2341 2341
・アレマーナ  2341 2341
・ハンドツーハンド   2341 2341 2341
・アイーダ  2341

今日はここまででしたね。
ステップも簡単なベーシックのみでしたので、基礎練習で行ったことが意識しやすかったと思います。
来週も引き続きルンバです。
お楽しみに♪

 
・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ジャイブ(ラテンコース) ・Date:10.November

皆さんこんにちは、
ジャイブ二回目です。

足型
ヒップバンプQQQaQQaQ×2
チェンジオブプレイスレフトツーライトQQQaQQaQ
リンクQQQaQQaQ
ウィップQQQaQQQQaQ
チェンジオブプレイスレフトツーライトQQQaQQaQ
アメリカンスピンQQQaQQaQ
チャギングQQQaQQaQQaQQaQQaQQaQ

ジャイブの三大要素はスウィング・下りる・集めるです。
足型を覚えたらこれを意識しながら踊りましょう。
チャギングは男性はシャッセの後キューバンクロスでステップします。
女性は90度回転してから45度戻ります。なので二回繰り返すと90度の回転になります。


次回は11月17日になります。
この調子で頑張りましょう。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:タンゴB(女性の為の講座) ・Date:09.November

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きでしたね。
前回までのベーシックの練習に加えて、今日はバリエーションステップでも練習をしていきました。
ステップの確認です。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・テレスピン  QQQ&Q
・スローアウェーオーバースウェー  QQS

今日はこれらのステップを練習しました。
スウィングダンスとの違いを意識しながら練習しましたね。前回までのベーシック練習も思い出して、背中のトーンを保ちながらステップを踊りました。

次回もバリエーションステップで引き続きタンゴを練習していきます。
お楽しみに♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:クイックステップ最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:08.November

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの最終回でした。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン  SQQ SSS
・V6   QQSSQQS
・クイックオープンリバース  SQQ
・フォークイックラン  SQQQQS
・ナチュラルスピンターン  SQQ SSS
・リバースピボット  S
・ダブルリバーススピン  SSQQ
・クロススウィブル  SSS
・フィッシュテール  QQQQS
・ティプシーツーレフト  SQQS
・バックロック  QQS
・ランニングフィニッシュ  SQQ
・ナチュラルターン  SQQ

今回のステップは以上です。クイックステップは音楽のテンポが速いので、その場でステップを考えながら、というのは難しいです。男性は特に、全体像をイメージして踊れるようにしっかり覚えましょう!
また、音楽の軽快さに合わせてテンポよく踊っていきましょう!

来週からはワルツに入ります。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ワルツ最終回) ・Date:07.November

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの最終回でしたね。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン  123 123
・リバースターン4〜6  123
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  12&3
・コントラチェック  123
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルターン  123
・オープンインピタス&クロスヘジテーション  123 123
・バックウィスク  123
・ウィング  123
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・ウィーブフロムPP  123
・チェック〜ナチュラルピボット  12 3
・シャッセツーPP  12&3
・オーバースウェー  123 123
・フォーラウェーロンデ  123
・アウトサイドチェンジ  123

今回のステップは以上でした。
ステップを覚えるのもありましたが、全体的に今回はスウィングしながら呼吸を意識してワルツを踊りましたね!難しいステップになると、だんだん息ができなくなる方が多いようです。呼吸を意識しながら練習しましょうね。

次回からはルンバに入ります。お楽しみに!

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(ワルツ第2回) ・Date:06.November

皆様こんにちは。
中級コースはワルツの2回目を行いました。
まずは前回同様、ルーティンの中で下半身のアングルを付けながら、入れ替わりをスムーズにし、立体的にスイングを行えるようにしましょう。
 
今日新しく追加したステップです。


・ビッグトップ         12&3
・チェンジオブダイレクション  123 123

ビッグトップは2歩目の足が男女のタイミングがズレます。なので、相手のタイミングで動かないように注意しましょう。
少し難しいですが頑張って下さいね。

それではまた来週もよろしくお願いいたします。

・Category:Intermediate Course ・Author:Satomi Kameyama

 

・Subject:競技者コース(ワルツ2回目) ・Date:4.November

こんにちは!
ワルツの二回目です。

足型
ナチュラルターン123
バックウィスク123
クイックテルマーク1&23
オープンナチュラル123
シャッセロールtoライト12&3
スピンターン(オーバーターン)123
ターニングロックtoライト1&231

123のリズムに合わせてスウェイが継続していきます。
2でスウェイが止まっている人が多いので2〜3にかけてスウェイを継続していきましょう。
アウトサイドパートナーとインラインはパートナーの通り道が違うので
フィガー毎にインラインかアウトサイドかを見分けられるようにしましょう。


次回は11月11日になります、ワルツ三回目です。最終回ですね。
それではまた来週、お待ちしています。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:タンゴA(女性の為の講座) ・Date:02.November

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。
前回は基本ステップの中で、体の動きを練習しました。
今日は違うステップを用いて練習しました。
ステップの確認をしておきましょう。
・ウォーク2歩  SS
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・ベーシックリバースターン  QQ&QQS
・コントラチェック  SQQ

これらのステップを使用して練習していきましたね。
また、動きばかりに気をとられて相手に対してのボディのトーンが抜けてしまうのは良くなかったです。そこで今日は背中のトーンを意識しながらの動きを重点的に行いました。

次回は、バリエーションでも練習していきましょう!
それでは、また来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:クイックステップその4(ベーシックスタンダード) ・Date:01.November

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの続きを行いました。
ステップのおさらいをしましょう。
・ナチュラルスピンターン  SQQ SSS
・V6   QQSSQQS
・クイックオープンリバース  SQQ
・フォークイックラン  SQQQQS
・ナチュラルスピンターン  SQQ SSS
・リバースピボット  S
・ダブルリバーススピン  SSQQ
・クロススウィブル  SSS
・フィッシュテール  QQQQS

この先が、前回予告した新しいステップです。
・ティプシーツーレフト  SQQS
・バックロック  QQS
・ランニングフィニッシュ  SQQ
・ナチュラルターン  SQQ

今回のステップは以上です。次回はクイックステップの最終回です。
今日のステップも含めて仕上げていきましょう!それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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