・Subject:競技者コース(ワルツ3回目) ・Date:30.June

こんにちは!!
ワルツの最終回です。

足型
ナチュラルスピンターン  123123
リバースピボット     &
シャッセトゥライト    12&3
スウィッチ        12
ナチュラルピボット    3
シャッセ〜PP       12&3
ホバークロス       1231
ウィーブエンディング   &231231

ナチュラルピボットからシャッセに移る所は女性は左を向いています。シャッセの最中にボディがPPに変化していき、
次いでヘッドが右へストレッチされます。女性のヘッドは遅れて変化することに注意しましょう。
ホバークロスの入りのオープンナチュラルのようなところはPPで前進した後、クローズドポジションになります。
女性はPPからクローズに変わる時、前進する右足を相手の右足の内もものあたりへ出す為には頭の位置を変化する必要があります。ポイズを上手く変えましょう。
男性と女性の腰の高さを合わせたらその関係が変わらないように変化します。
ピボットは回転のように見えますが、前進と後退があります。最初のリバースピボットは男性後退→前進。女性は前進→後退となります。ナチュラルピボットは男性後退→前進、女性前進→後退です。前進後退の意識が無くなると自転してしまい相手を引っ張ってしまうので注意しましょう。また、ヘッドの位置はお互い左のままです。

以上でワルツが終了です。
来週からはタンゴが始まります。暑い日が続いていますので体調管理に注意しましょう。
それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ラテンコースパソドブレ@(金曜日) ・Date:29.June

皆さんこんにちは!
パソドブレが始まりました。
早速足型から確認しましょう。

足型
スパニッシュライン  12345678
フラメンコタップ   12&34
プロムナードクローズ 5678
ツイストターン×2  12345678 12345678
シャッセ       1234

パソドブレは骨盤を立てて踊ります。かかとから踏み込みましょう。
常に左右のシェイプがありますが頭はまっすぐです。
枠を意識してスペースがつぶれないようにしましょう。
ツイストターンは女性はずっと前進です。男性のリードに従って前進しましょう。

次回は来週になります。
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:クイックステップ最終回(女性の為の講座) ・Date:28.June

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの最終回でした。ベーシックのおさらいと、その時に意識したことをバリエーションでもトライしてみました。
今日踊ったステップです。
・ランニングライトターン  SQQSSSSQQSS
・クイックオープンリバース  SQQ
・フォークイックラン  SQQQQS
・オープンナチュラル  SQQ
・ランニングフィニッシュ  SQQ
・ティプルシャッセ  SSSS
・ペパーポットエンディング  Q&QQQ
・ランニングフィニッシュ  SQQ

今回のベーシックは以上です。
それ以外には、ハーフシャッセを練習しました。
・ステップホップ  S&S&
・ハーフシャッセ  Q&Q&
・ステップホップ  S&・・・

これを繰り返し踊りながら、送り足の意識をもって練習していきましたね。
クイックステップに限らず、どの種目でも必要になってくることだと思います。

来週からはワルツに入ります。お楽しみに♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツその3(ベーシックスタンダード) ・Date:27.June

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・シャッセフロムPP  12&3
・クイックオープンリバース
・ホバーコルテ  123
・バックウィスク  123
・ウィング  123
・クローズドテレマーク  123
・ナチュラルスピンターン  123 123
・ターニングロック  1&23
・レフトウィスク  123
・コントラチェック  123

前回行った後半部分を復習しながら進めていきました。
クローズドテレマークは回転量が多く男性は外回りが大変でした。女性はこの入れ替わりを意識して、ヒールターンを踊る際に左足をクローズするのが早くなりすぎないようにしましょう。
来週は続きのステップを行います。
お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ第1回) ・Date:26.June

皆さん、こんにちは!

今日からチャチャチャに入りました。
今日行ったステップのおさらいです。
・オープンヒップツイスト  234&1
・ヒップツイストスパイラル  234&1
・スプリットキューバンブレークス  2&34&1
・ニューヨーク  234&1
・スポットターン  234&1
・オープンベーシックムーブメント 234&1
・アレマーナ 234&1
・クロスベーシック  234&1 234&1 234&1 234&1
(後半のみスパイラルを入れる)

今日はここまでを踊っていきました。
初回ということで、最初に組んだ時の前バランスと、リード&フォローについてコネクションに対しての意識の仕方などを練習していきました。

次回は続きのステップを行います。お楽しみに。

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(ワルツ2回目) ・Date:23.June

こんにちは!!
ワルツの二回目です。

足型
ナチュラルスピンターン  123123
リバースピボット     &
シャッセトゥライト    12&3
スウィッチ        12
ナチュラルピボット    3
シャッセ〜PP       12&3
ホバークロス       1231
ウィーブエンディング   &231231

足の交通整理をしましょう。内ももに対して足を出すのか、外ももまたはPPの関係で足が出るのかを考えながら踊りましょう。この時足が正確な場所に出るためには頭の関係が非常に重要になります。ポイズを整えて踊りましょう。
スピンの時男性の足は女性の内ももに狙いを定めて出します。足の関係がCBMPになりますので確認してみましょう。
ポジションが変わる時にわずかに頭が先行して変化が起きます。練習してみましょう。


次回はワルツ最終回です。
それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:ラテンコースサンバE(金曜日) ・Date:22.June

皆さんこんにちは!
サンバ最終回です。

足型
リーダー
オープニング    1234
サンバウォーク   SSQQS
プロムナード&カウンタープロムナードランの変形  123123123123
プロムナードラン  123123123
ピボット      QQS
プロムナードラン  123
トラベリングボルタ&ポーズ SSaSaSaSS
パートナースイブル      SSSS
パートナースリーステップターン×2 QQSQQS

パートナ―
オープニング    1234
バチカタ      QaQQaQ
サンバウォーク   QQS
プロムナード&カウンタープロムナードランの変形  123123123123
プロムナードラン  123123123
ピボット      QQS
プロムナードラン  123
トラベリングボルタ&ポーズ SSaSaSaSS
スイブル      SSSS
スリーステップターン×2 QQSQQS

お互いのリードとフォローを感じるためには自分の体制に気を付けなければいけません。
バックバランスになっていると相手のリードを上手く受け流せなくなります。
同様に、体重を軸足にしっかり乗せていないとリードに対して適切なフォローが出来ないのでどちらの足に乗っているのかを考えながら踊りましょう。
フォローはショルダーから伝わります。ショルダーにリードが届く前に動いてしまうと相手とのバランスが崩れてしまうので注意しましょう。

これでサンバはおしまいです。
皆さん良く踊れたと思います。
次回からパソドブレが始まります。
それではまた来週お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ワルツその2(ベーシックスタンダード) ・Date:20.June

皆さん、こんにちは!
お休みが続きまして申し訳ございません。
今日からまた通常通りになります。宜しくお願い致します!

さて、今日はワルツの2回目でしたね。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・シャッセフロムPP  12&3
・クイックオープンリバース  12&3
・ホバーコルテ  123
・バックウィスク  123

この先が今日の新しいステップです。
・ウィング  123
・クローズドテレマーク  123
・ナチュラルスピンターン  123 123
・ターニングロック  1&23
・レフトウィスク  123
・コントラチェック  123

今日はここまででした。新しいステップは覚えておしまいになってしまいましたので来週もう一度練習していきましょう。
それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(タンゴ最終回) ・Date:19.June

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの最終回でしたね。
ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・フォーステップ  QQQQ
・プロムナードリンク  SQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQSQQS
・コントラチェック  SQQ
・ナチュラルフォーラウェーウィスク  SQQQQ
・プロムナードターン  QQ
・ロックターン  SQQSQQS
・プログレッシブリンク  QQ
・チェイス  SQQQQ
・シャッセツーライト  Q&Q
・バウンスフォーラウェー〜セイムフットランジ  QQQQSS
・スウィブル〜アウトサイドスウィブル、タップPP  SS SQQ

前回新しく行ったステップを含めて、続けて練習しました。
新しく行ったステップもあったかと思いましたが、今回はワルツに引き続きセイムフットも踊りましたね。少しずつバリエーションステップもできてきていますので、種類を増やして引き出しを増やしましょう!

次回からはチャチャチャに入ります。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(ワルツ1回目) ・Date:16.June

こんにちは!!
今回からワルツが始まりました。
早速足型から見ていきましょう。

足型
ナチュラルスピンターン  123123
リバースピボット     &
シャッセトゥライト    12&3
スウィッチ        12
ナチュラルピボット    3
シャッセ〜PP       12&3
ホバークロス       1231
ウィーブエンディング   &231231

ホバークロスはオープンナチュラルのような動きから更に関係が翻ってウイングポジションになります。
そしてウィーブのようにお互いが入れ替わります、この時ポジションがウイングポジションからアウトサイドパートナーポジションに変化しますので注意しましょう。
ポジションごとの足が出る場所を意識して踊りましょう。クローズドポジションだと右足の内もも、アウトサイドパートナーポジションだと右足の外側、PPだとPPの関係が崩れないようにお互いの足を出しましょう。


次回はワルツ二回目です。
それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ラテンコースサンバD(金曜日) ・Date:15.June

皆さんこんにちは!
サンバ5回目です。

足型
リーダー
オープニング    1234
サンバウォーク   SSQQS
プロムナード&カウンタープロムナードランの変形  123123123123
プロムナードラン  123123123
ピボット      QQS
プロムナードラン  123
トラベリングボルタ&ポーズ SSaSaSaSS
パートナースイブル      SSSS
パートナースリーステップターン×2 QQSQQS

パートナ―
オープニング    1234
バチカタ      QaQQaQ
サンバウォーク   QQS
プロムナード&カウンタープロムナードランの変形  123123123123
プロムナードラン  123123123
ピボット      QQS
プロムナードラン  123
トラベリングボルタ&ポーズ SSaSaSaSS
スイブル      SSSS
スリーステップターン×2 QQSQQS

ラテンのコネクションはプッシュとフックの関係があります。
前バランスに立ち、ヒップが後ろに動くことによってフックがかかります。
踊っていくと体がバックバランスになってしまうので気を付けましょう。

次回はサンバ最終回です。
それではまた来週お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

 

・Subject:クイックステップA(女性の為の講座) ・Date:14.June

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの続きを行いました。
今日もベーシックステップを中心に練習していきました。
ステップのおさらいです。
・ランニングライトターン  SQQSSSSQQSS
・クイックオープンリバース  SQQ
・フォークイックラン  SQQQQS

この先が新しいステップです。
・オープンナチュラル  SQQ
・ランニングフィニッシュ  SQQ
・ティプルシャッセ  SSSS
・ペパーポットエンディング  Q&QQQ
・ランニングフィニッシュ  SQQ

今回のステップはここまででした。
ペパーポットなどのテンポの速いステップを踊る時には支え脚を意識することが大切でしたね。

次回も引き続きクイックステップです。
軽快に踊れるよう頑張りましょう♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(タンゴ第3回) ・Date:12.June

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの3回目でしたね。
ステップのおさらいです。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・フォーステップ  QQQQ
・プロムナードリンク  SQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQSQQS
・コントラチェック  SQQ
・ナチュラルフォーラウェーウィスク  SQQQQ
・プロムナードターン  QQ
・ロックターン  SQQSQQS
・プログレッシブリンク  QQ

この先が新しいステップです。
・チェイス  SQQQQ
・シャッセツーライト  Q&Q
・バウンスフォーラウェー〜セイムフットランジ  QQQQSS
・スウィブル〜アウトサイドスウィブル、タップPP  SS SQQ

今回のステップは以上でした。
新しく行ったステップは初めてのものでしたが、男女の位置を意識しながら覚えていきましょう。このステップは入れ替わりがほとんどない分男性からのリードのタイミングを受けとって踊れるとより良かったと思います。ホールドした際のコネクションを維持して踊れるよう頑張りましょう。

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ラテンコースサンバC(金曜日) ・Date:8.June

皆さんこんにちは!
ご無沙汰しております。
サンバ4回目です。

足型
リーダー
オープニング    1234
サンバウォーク   SSQQS
プロムナード&カウンタープロムナードランの変形  123123123123
プロムナードラン  123123123
ピボット      QQS
プロムナードラン  123
トラベリングボルタ&ポーズ SSaSaSaSS
スイブル      SSSS
スリーステップターン×2 QQSQQS

パートナ―
オープニング    1234
バチカタ      QaQQaQ
サンバウォーク   QQS
プロムナード&カウンタープロムナードランの変形  123123123123
プロムナードラン  123123123
ピボット      QQS
プロムナードラン  123
トラベリングボルタ&ポーズ SSaSaSaSS
スイブル      SSSS
スリーステップターン×2 QQSQQS

ラテンの組み方はスタンダードと違い真っすぐ立ちます。
回転時は互いのアームが引っ掛かり回転します。
ボルタからポーズをとる時にアームを滑らせてポーズを取ります。
ピボットの時は足首を回しましょう。

次回は来週になります。
それではまた来週お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:クイックステップ@(女性の為の講座) ・Date:07.June

皆さん、こんにちは!
今日から再開いたしました!皆さま、3週間ほどお休みを頂きご迷惑をおかけいたしました。
またよろしくお願いいたします。

今日からクイックステップでした。
今日は初回ということで、基礎を中心にレッスンを進めていきました。
ステップのおさらいをしましょう。
・ランニングライトターン  SQQSSSSQQSS
・クイックオープンリバース  SQQ
・フォークイックラン  SQQQQS

今日はここまででした。ランニングライトターンは、ナチュラルターン〜ナチュラルピボット、ヒールターン、ランニングフィニッシュを含めたステップでした。
次回もベーシックを中心に練習していきましょう!

それでは、また来週♪

・Category:Women CourseI ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツその1(ベーシックスタンダード) ・Date:06.June

皆さん、こんにちは!
ご無沙汰しております。先週末無事に帰国しまして、今日から再開いたしました。また宜しくお願い致します!

さて、今日からワルツです。
今日行なったステップをおさらいしておきましょう。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・シャッセフロムPP  12&3
・クイックオープンリバース  12&3
・ホバーコルテ  123
・バックウィスク  123

今日はここまででした。
今日は参加者が少なかったのでみっちりできましたね!
次回は再来週、6月20日です。13日は、私たちが競技会出場のためお休みさせて頂きます。
よろしくお願い致します!

・Category:Basic Standard CourseI ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(タンゴ第2回) ・Date:05.June

皆さん、こんにちは!
お久しぶりです!無事に帰国しまして、今日からまた石口が担当いたします。よろしくお願いいたします!

それでは今日のステップをおさらいしましょう。
・ウォーク2歩  SS
・プログレッシブリンク  QQ
・クローズドプロムナード  SQQS
・フォアステップ  QQQQ
・プロムナードリンク  SQQ
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ
・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS

この先が新しいステップです。
・コントラチェック  SQQ
・ナチュラルフォーラウェーウィスク  SQQQQ
・プロムナードターン  QQ
・ロックターン  SQQSQQS
・プログレッシブリンク  QQ

今日は新しいステップは予習程度で終わってしまいました。次回は後半部分のおさらいと、残りのステップを行います。お楽しみに♪

・Category:Intermediate CourseI ・Author:Mizue Ishiguchi



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