・Subject:競技者コース(タンゴ3回目) ・Date:21.July

こんにちは!!
タンゴの三回目です!最終回ですね!

足型
2ウォーク SS
フォールアウェーリバース&スリップピボット QQQQ
リバースアウトサイドスイブル QQQQ
クローズ〜タップしてPP QQ&S
ナチュラルツイストターン SQQSQQ
クローズドプロムナード SQQS

フォールアウェーリバースからスリップピボットするところで女性は右足が二分の一回転し、左足を中央に向けさらに八分の一回転します。この時足はCBMPに保ちましょう。
リバースアウトサイドスイブルの初めの二歩で男性の背中がLODに背面するように回転しましょう。
ナチュラルツイストターンは男性は上半身で回転しないで下半身のツイストしているエネルギーを使って回転します。左足のヒールと右足のボールを使って回転しましょう。
踊るときの姿勢ですが、首の根本と上顎が金環日食のように真上にあるように意識しながら踊りましょう。
女性の右グリップの高さが踊っているときに頭と同じ高さで踊れるようにしましょう。スウェイがかかることで傾くことはありますが頭との関係は変わりません。

以上でタンゴが終了となります。暑い日が続いておりますので体調には気を付けて無理をしないようにしましょう。
次回はスローフォックストロットになります。それではまた来週、お待ちしております!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

・Subject:ラテンコースパソドブレC(金曜日) ・Date:20.July

皆さんこんにちは!
パソドブレ四回目です。
大分踊りが良くなってきましたね。

足型
スパニッシュライン  12345678
フラメンコタップ   12&34
プロムナードクローズ 5678
ツイストターン×2  12345678 12345678
シャッセ       1234
フォーラウェイロンデ 1234
プロムナードクローズ 1234
セパレーション    12345678
プロムナードトゥカウンタープロムナード 12345678
シャッセケープ   1234&5678&1234&5678
フィニッシュ    123

グリップは第三関節を使ってコネクションを作ります。
力まなくても体に力が入っていれば踊れるのでグリップの強さに気をつけましょう。
踊っている間、常にケープのシェイプがあります。
右と左どちらにケープがあるのかを意識しながら踊りましょう。
ウォークの時に足から出てしまうことがあるので
骨盤が移動していくものに足が引きずられるような意識で踊りましょう。

次回は来週になります。
パソドブレ最終回です。音楽で踊れるといいですね、
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

・Subject:ワルツ最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:18.July

皆さん、こんにちは!

毎日暑いですね。今日は皆さまからのお誕生日のサプライス、とても嬉しかったです。ありがとうございました!早速使わせていただいています

 

さて、今日はワルツの最終回でしたね。

今回行ったステップをおさらいしましょう。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・シャッセフロムPP  12&3

・クイックオープンリバース  12&3

・ホバーコルテ  123

・バックウィスク  123

・ウィング  123

・クローズドテレマーク  123

・ナチュラルスピンターン  123 123

・ターニングロック  1&23

・レフトウィスク  123

・コントラチェック  123

・シャッセフロムPP  12&3

・ナチュラルスピンターン  123 123

・リバースピボット  &

・ダブルリバーススピン  12&3

・プログレッシブシャッセツーライト  12&3

・アウトサイドチェンジ  123

 

今回のステップは以上でした。

来週からはタンゴに入ります。お楽しみに

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

・Subject:中級者コース(チャチャチャ最終回) ・Date:17.July

皆さん、こんにちは!

毎日暑いですね。今日も猛暑で昼間はものすごい暑さでした。

さて、今日はチャチャチャの最終回でした。

今回のステップのおさらいです。

・オープンヒップツイスト  234&1

・ヒップツイストスパイラル  234&1

・スプリットキューバンブレークス  2&3 4&1

・ニューヨーク  234&1

・スポットターン  234&1

・オープンベーシックムーブメント  234&1

・アレマーナ  234&1

・クロスベーシック  234&1 234&1 234&1 234&1

(後半、女性スパイラル含む)

・スイートハート  234&1 234&1 234&1

          234&1 234&1 234&1

・アレマーナ  234&1 234&1

・アドバンスドヒップツイスト  234&1 

・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

・ホッキースティック  234&1 234&1

・オープンベーシックムーブメント  234&1

・フォローマイリーダー  234&1 234&1 234&1 

             234&1 234&1 234&1

 

今回のステップは以上でした。

皆様の覚えが速かったので、今回は沢山のステップを音楽にあわせて踊ることができましたね。

次回からはスローフォックストロットに入ります。お楽しみに

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

・Subject:競技者コース(タンゴ2回目) ・Date:14.July

こんにちは!!
タンゴの二回目です!

足型
2ウォーク SS
フォールアウェーリバース&スリップピボット QQQQ
リバースアウトサイドスイブル QQQQ
クローズ〜タップしてPP QQ&S
ナチュラルツイストターン SQQSQQ
クローズドプロムナード SQQS

CBMPの関係で移動するときにバランスを保つためにアームが動いてしまうと相手とのバランスが崩れてしまいます。
足を差し出す時も上体のバランスは変わらないので気をつけましょう。
今回のルーティンの中で注意するところが4点あります。練習しましょう!
リバースアウトサイドスイブルは通常のアウトサイドスイブルにリバース回転がかかった足形です。
この時に回転をしながらポジションが変わるのですが、この時に特にCBMPのバランスをとるのが難しいので注意しましょう。

次回は来週になります。
タンゴ最終回です。それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:ラテンコースパソドブレB(金曜日) ・Date:13.July

皆さんこんにちは!
パソドブレ三回目です。

足型
スパニッシュライン  12345678
フラメンコタップ   12&34
プロムナードクローズ 5678
ツイストターン×2  12345678 12345678
シャッセ       1234
フォーラウェイロンデ 1234
プロムナードクローズ 1234
セパレーション

ラテンのヘッドは地面に対して垂直にストレッチします。
スタンダードをやっているとボディのストレッチに対応してヘッドが倒れてしまうので気をつけましょう。

次回は来週になります。
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:ワルツその5(ベーシックスタンダード) ・Date:11.July

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・シャッセフロムPP  12&3
・クイックオープンリバース  12&3
・ホバーコルテ  123
・バックウィスク  123
・ウィング  123
・クローズドテレマーク  123
・ナチュラルスピンターン  123 123
・ターニングロック  1&23
・レフトウィスク  123
・コントラチェック  123
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルスピンターン  123 123
・リバースピボット  &
・ダブルリバーススピン  12&3
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123

今回のステップは以上でした。
今日はステップを全体的に復習していきました。特に後半を中心に行いました。
次週はワルツの最終回です。音楽に合わせてスムーズに踊れるよう頑張りましょう。
それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ第3回) ・Date:10.July

皆さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・オープンヒップツイスト  234&1
・ヒップツイストスパイラル  234&1
・スプッリットキューバンブレーク  2&34&1
・ニューヨーク  234&1
・スポットターン  234&1
・オープンベーシック  234&1
・アレマーナ  234&1
・クロスベーシック  234&1 234&1 234&1 234&1
(後半女性スパイラル)
・スイートハート  234&1 234&1 234&1
          234&1 234&1 234&1
・アレマーナ  234&1
・アドバンスドヒップツイスト  234&1
・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

この先が残りの新しいステップです。
・ホッキースティック  234&1 234&1
・フォローマイリーダー  234&1 234&1 234&1
             234&1 234&1 234&1

今回のステップは以上です。
難しいステップから、セパレートするステップなど様々な種類を踊りましたね。
次回はチャチャチャの最終回です。
音楽に合わせて楽しく踊れるように練習していきましょうね!
それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(タンゴ1回目) ・Date:7.July

こんにちは!!
今回からタンゴが始まりました。
早速足型から復習しましょう。

足型
2ウォーク SS
フォールアウェーリバース&スリップピボット QQQQ
リバースアウトサイドスイブル QQQQ
クローズ〜タップしてPP QQ&S
ナチュラルツイストターン SQQSQQ
クローズドプロムナード SQQS

頭の関係ですが、男性の頭は左から始まり、リバースアウトサイドスイブルからクローズする時に一回右を向きます。
その後、PPで左に変わり終わりまで左です。ナチュラルツイストターンで右に向いてもいいです。
女性は左から始まり、リバースアウトサイドスイブルのPPで右を向きます。クローズで左に戻り、またPPで右に変わります。ナチュラルツイストターンのPPでまた右に変わり、クローズドプロムナードでまた左に戻ります。
女性の右手は頭の高さに設定し、踊っている間常に同じ関係で踊りましょう。回転動作やポジションの変化で右手の位置が変わってしまいがちなので注意です。
ナチュラルツイストターンの男性はツイストしてから脚が回転を促すことによって回転します。
脚を使わないで胴体で回してしまうと相手を引っ張ってしまうことになりますので気を付けましょう。
リバースアウトサイドスイブルはアウトサイドパートナーで女性が前進してからプロムナードポジションに変化します。この時、プロムナードポジションのストレッチが弱くなってしまいがちなので沢山ストレッチしましょう。

それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ラテンコースパソドブレA(金曜日) ・Date:6.July

皆さんこんにちは!
パソドブレ二回目です。

足型
スパニッシュライン  12345678
フラメンコタップ   12&34
プロムナードクローズ 5678
ツイストターン×2  12345678 12345678
シャッセ       1234
フォーラウェイロンデ 1234
プロムナードクローズ 1234

シェイプは右または左に常にあります。
ツイストターンでは1〜7まで同じシェイプになります。
フォーラウェイの後はプロムナードポジションで前進します。
この時頭は右を向いているようにしましょう。

次回は来週になります。
それではまた来週、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ワルツ@(女性の為の講座) ・Date:05.July

皆さん、こんにちは!

今日からワルツに入りました。
今回はベーシックステップから練習し、それをベースに似たような流れのバリエーションへと練習を進めていきました。
ベーシックステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン  123 123
・リバースターン4〜6  123
・リバースターン1〜3  123
・スローアウェーオーバースウェー  123 123

まずはベーシックでバランスや意識をチェックしていきましたね。
この流れで苦手だった部分はバリエーションでも意識をしてみるとよいでしょう。
バリエーションステップは以下です。
・ナチュラルターン  123
・ランニングスピンターン  1&23
・サイドクロス  123&
・フォーラウェーリバース&スリップピボット  1&23
・ヴェニーズワルツターン  123
・スローアウェーオーバースウェー  123 123

今回はここまででした。
次回はバリエーション部分を中心に練習を進めていきましょう。それでは、また来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:ワルツその4(ベーシックスタンダード) ・Date:04.July

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123
・ターニングロックツーライト  1&23
・シャッセフロムPP  12&3
・クイックオープンリバース  12&3
・ホバーコルテ  123
・バックウィスク  123
・ウィング  123
・クローズドテレマーク  123
・ナチュラルスピンターン  123 123
・ターニングロック  1&23
・レフトウィスク  123
・コントラチェック  123

この先が新しいステップです。
・シャッセフロムPP  12&3
・ナチュラルスピンターン  123 123
・リバースピボット  &
・ダブルリバーススピン  12&3
・プログレッシブシャッセツーライト  12&3
・アウトサイドチェンジ  123

今回のステップは以上でした。
後半のステップは、あまり練習ができていませんので次回しっかり練習していきましょう。
今回のステップは以上です。
あと残り2回はしっかり練習していきましょう!それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(チャチャチャ第2回) ・Date:03.July

皆さん、こんにちは!
毎日暑いですね。熱中症には気を付けて水分補給しながらレッスンに励みましょう。

さて、今日はチャチャチャの続きを行いました。
ステップのおさらいです。
・オープンヒップツスイスト  234&1
・ヒップツイストスパイラル  234&1
・スプリットキューバンブレークス  2&3 4&1
・ニューヨーク  234&1
・スポットターン  234&1
・オープンベーシック  234&1
・アレマーナ  234&1
・クロスベーシック  234&1 234&1 234&1 234&1
(後半女性スパイラル)

この先が新しいステップです。
・スイートハート  234&1 234&1 234&1
          234&1 234&1 234&1
・アレマーナ  234&1
・アドバンスドヒップツイスト  234&1
・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

今日はここまででしたね。
次回はここまでの復習と残りのステップを仕上げていきましょう!
それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:初級者コース(ワルツ第2回) ・Date03.July

みなさんこんにちは!今日はワルツの2回目でした。
最初は姿勢とワルツのスイング動作の確認をしてからステップに入りました。

ステップは

ナチュラルスピンターン  123 123
オーバーターンターニングロックツーライト 1&23
ウィング        123
テレマーク       123
ロック&ランジ     12&3 123

ここまでです。

今日はポジションについて説明をしました。ナチュラルスピンターンからターニングロックツーライトの途中まではクローズドポジションです。ターニングロックツーライトの終わりにプロムナードポジションになりますが、先に回らないように注意しましょう。
次回も引き続きワルツを行います。よろしくお願いします。

・Category:Beginner Course ・Author:Jon Yunho

 



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