・Subject:ラテンコースジャイブ5回目(金曜日) ・Date:31.August

こんにちは!
ジャイブ5回目になります。だいぶ踊れてきましたね。

足型
オーバーターンドフォーラウェイスローアウェイ
チキンウォーク
フォーラウェイスローアウェイ
チェンジオブプレイスレフトツーライト
トーヒールスイブル
プロムナードウォーク
チェンジオブプレイス3〜8歩

シャッセは小さく大きくです。ライズアンドフォールはアップダウン・ダウンアップでおどります。
最後のチェンジオブプレイスで回転するときも、シャッセの踊り方は一緒です。
トーヒールスイブルのプルフックの関係も継続的に練習しましょう。
スイブルなので体重の乗っている足が回転します。

次回は来週になります。
暑い日が続きますが、体調管理に気を付けましょう。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:タンゴ最終回(ベーシックスタンダード) Date:29.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの最終回でしたね。

今回のステップのおさらいをしましょう。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・チェイス  SQQQQ

・シャッセツーライト〜ウィスク、PP  Q&QSQQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・オーバースウェー  QQSS

・スピンしてシャッセ、クローズ〜PP  QQQ&QQQS

・フォーラウェープロムナード  SQQ SQQ

・プロムナードターンツーロックターン  SQQS QQS

・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

・オープンプロムナード  SQQS

・アウトサイドスウィブル  SQQ

・コントラチェック  SQQ

最終回ということで音楽に合わせて練習していきましたね!

次回からはスローフォックストロットに入ります。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:中級者コース(サンバ第2回) Date:28.August

皆さん、こんにちは!

今日はサンバの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ベーシックムーブメント  1a21a21a21a

・ウィスクツーライトアンドレフト  1a21a21a21a

(女性アンダーアームターンを含む)

・プロムナードサンバウォーク  1a

・サイドサンバウォーク  1a

・プロムナードサンバウォーク  1a

・サイドサンバウォーク  1a

・クリスクロスボタフォゴ  1a21a21a21a

この先が新しいステップでした。

・クリスクロスボルタ  1aaa2 1aaa

・メイポール   1aaa

・ソロスポットボルタ  1aaa

今日はここまででした。新しい部分はボルタステップばかりでしたね。回転をすると難しく感じたようですが、基本の動作は同じです。

次回は残りのステップを行ってサンバを仕上げていきましょう。

それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:競技者コース(スロー2回目) ・Date:25.August

こんにちは!!
スローフォックストロット最終回ですね。

足型
フェザーステップ     SQQ
リバースターン      SQQSQQ
スリーステップ      SQQ
ナチュラルターンの3歩  SQQ
スピンターン       SQQ
フェザーフィニッシュ   SQQ
ホバーテレマーク     SQQ
フェザーステップ     SQQ
オープンテレマーク    SQQ
フェザーエンディング   SQQS

音楽に乗ってステップを踏むのですが、スローはステップのリズムがスローやクイックと変化します。
回転をするときの注意点は外回りの人と内回りの人の移動量が違うということですね。
同じ回転量で移動量を調節することで回転が行われます。互いの回転量を変化させるとポジションが変わりますので注意しましょう。
通常足をパスするフィガーの時は12&でオンバランスになり、リーディングフットの重さが股関節の下に集まってきます。ですが、ヒールターンは1234の3で足が集まります。その後の&カウントでフットライズが行われます。カウントが違いますので練習してみましょう。

次回は来週です。種目はクイックステップになります。
それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:ラテンコースジャイブ4(金曜日) ・Date:24.August

皆さんこんにちは!
ジャイブ四回目です。

足型
オーバーターンドフォーラウェイスローアウェイ
チキンウォーク
フォーラウェイスローアウェイ
チェンジオブプレイスレフトツーライト
トーヒールスイブル
プロムナードウォーク
チェンジオブプレイス3〜8歩

ジャイブは骨盤が後傾するため、上体が前になります。胸を張り、足の内側に力を入れましょう。
トーヒールスイブルやプロムナードウォークなど、各ステップのプルとフックを感じながら踊りましょう。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:タンゴその4 ・Date:15.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・チェイス  SQQQQ

・シャッセツーライト〜ウィスク、PP  Q&QSQQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・オーバースウェー  QQSS

・スピンしてシャッセ、クローズ〜PP  QQQ&QQQS

・フォーラウェープロムナード  SQQ SQQ

・プロムナードターンツーロックターン  SQQS QQS

・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

この先が新しいステップでした。

・オープンプロムナード  SQQS

・アウトサイドスウィブル  SQQ

・コントラチェック  SQQ

今回のステップは以上です。

残り2回でしっかりステップを仕上げていきましょう。それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:中級者コース(スロー最終回) Date:14.August

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの最終回でしたね。

今回のステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・リバースウェーブ1〜4歩  SQQS

・ベーシックウィーブ  QQQQQQ

・スリーステップ  SQQ

・ホバークロス  SQQQQQQ

・スリーフォーラウェー  QQQQQQQQQQQQ

今回のステップは以上でした。

今日はここまでを音楽に合わせて繰り返し踊っていきましたね。今回スリーフォーラウェーは初めてで難しい部分も多かったと思います。少しずつですが今回のように様々なステップにも挑戦していきましょうね!

それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:競技者コース(スロー2回目) ・Date:4.August

こんにちは!!
スローフォックストロットの二回目です。
パソコンの調子が悪く、更新が滞ってしまいました。申し訳ございません。

足型
フェザーステップ     SQQ
リバースターン      SQQSQQ
スリーステップ      SQQ
ナチュラルターンの3歩  SQQ
スピンターン       SQQ
フェザーフィニッシュ   SQQ
ホバーテレマーク     SQQ
フェザーステップ     SQQ
オープンテレマーク    SQQ
フェザーエンディング   SQQS

ホバーテレマークの後のフェザーステップはアウトサイドパートナーとなります。
踊っているときに自分の体のブロックが足の上に乗っていることを意識しましょう。
骨盤の中にある骨盤底筋群、あばら、首の根元、上顎が足の上に乗っています。

11日、18日はお休みです、ご注意ください。
それでは25日にお待ちしております!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:タンゴその2 ・Date:1.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・チェイス  SQQQQ

・シャッセツーライト  Q&Q

・ウィスク、タップPP  SQQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・オーバースウェー  QQSS

・スピン〜シャッセツーライト  QQQ&Q

・ウィスク、クローズ〜PP  QQS

・フォーラウェープロムナード  SQQ SQQ

・プロムナードターンツーロックターン  SQQSQQS

・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

オーバースウェーから先が今日行った新しいステップでした。

次回はこれらのステップを練習して、先へと進めていきましょう!

それでは、また来週♪

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui