・Subject:タンゴその4 ・Date:15.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・チェイス  SQQQQ

・シャッセツーライト〜ウィスク、PP  Q&QSQQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・オーバースウェー  QQSS

・スピンしてシャッセ、クローズ〜PP  QQQ&QQQS

・フォーラウェープロムナード  SQQ SQQ

・プロムナードターンツーロックターン  SQQS QQS

・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

この先が新しいステップでした。

・オープンプロムナード  SQQS

・アウトサイドスウィブル  SQQ

・コントラチェック  SQQ

今回のステップは以上です。

残り2回でしっかりステップを仕上げていきましょう。それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:中級者コース(スロー最終回) Date:14.August

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの最終回でしたね。

今回のステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・リバースウェーブ1〜4歩  SQQS

・ベーシックウィーブ  QQQQQQ

・スリーステップ  SQQ

・ホバークロス  SQQQQQQ

・スリーフォーラウェー  QQQQQQQQQQQQ

今回のステップは以上でした。

今日はここまでを音楽に合わせて繰り返し踊っていきましたね。今回スリーフォーラウェーは初めてで難しい部分も多かったと思います。少しずつですが今回のように様々なステップにも挑戦していきましょうね!

それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:競技者コース(スロー2回目) ・Date:4.August

こんにちは!!
スローフォックストロットの二回目です。
パソコンの調子が悪く、更新が滞ってしまいました。申し訳ございません。

足型
フェザーステップ     SQQ
リバースターン      SQQSQQ
スリーステップ      SQQ
ナチュラルターンの3歩  SQQ
スピンターン       SQQ
フェザーフィニッシュ   SQQ
ホバーテレマーク     SQQ
フェザーステップ     SQQ
オープンテレマーク    SQQ
フェザーエンディング   SQQS

ホバーテレマークの後のフェザーステップはアウトサイドパートナーとなります。
踊っているときに自分の体のブロックが足の上に乗っていることを意識しましょう。
骨盤の中にある骨盤底筋群、あばら、首の根元、上顎が足の上に乗っています。

11日、18日はお休みです、ご注意ください。
それでは25日にお待ちしております!

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:タンゴその2 ・Date:1.August

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・チェイス  SQQQQ

・シャッセツーライト  Q&Q

・ウィスク、タップPP  SQQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  QQQQ

・オーバースウェー  QQSS

・スピン〜シャッセツーライト  QQQ&Q

・ウィスク、クローズ〜PP  QQS

・フォーラウェープロムナード  SQQ SQQ

・プロムナードターンツーロックターン  SQQSQQS

・バックロック〜クローズドフィニッシュ、PP  Q&QQQS

オーバースウェーから先が今日行った新しいステップでした。

次回はこれらのステップを練習して、先へと進めていきましょう!

それでは、また来週♪

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui