・Subject:競技者コース(スロー3回目)・Date:19.January

皆さんこんにちは!
スローの最終回になります。
しっかりと確認しましょう。

足型
フェザーフィニッシュ SQQ 
リバースウェーブの6歩 SQQSQQ 
バックフェザー SQQ 
コンティニュアスウェーブ SQQ 
シャッセロールtoライト SQ&Q 
オープンインピタス SQQ
ウィーブfromPP SQQQQQQS

最初に男性の右アームと女性の左アームの組み方について教わりました。
男性の右の手首が女性の二の腕を上に支えます。脇に向けてコネクションすると少し抱えてしまうので注意です。そして女性の左手が男性の上腕に添えられます。この時、「うでのひら」が男性の肘の上にあるようにコネクションしましょう。
最後に男性の右手が女性の肩甲骨に添えられます。
これらの手首、肘、上腕を繋ぐ傾斜が踊っているときに変わらないように練習しましょう。
女性の二の腕の高さをもとにコネクションを組んでいきます。もしも女性の方が身長が高かった場合、傾斜が反対になりますので気を付けましょう。

 

 

次回は来週になります。

クイックステップになりますので皆様奮ってご参加ください。
それではまた来週、お待ちしております。

 

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:競技者コース(スロー2回目)・Date:12.January

皆さんこんにちは!
スローの二回目になります。
今回の足型は少し難しいのでしっかりと確認していきましょう。

足型
フェザーフィニッシュ SQQ 
リバースウェーブの6歩 SQQSQQ 
バックフェザー SQQ 
コンティニュアスウェーブ SQQ 
シャッセロールtoライト SQ&Q 
オープンインピタス SQQ
ウィーブfromPP SQQQQQQS

最初にウォークの練習をしました。両手は両足の前に置き、中間バランスとオンバランスを確認しながら歩きました。
歩幅がある程度大きくないと後退の時に、足が集まる前にかかとがついてしまうので、大きく動いて中間バランスになりましょう。ピボットとは、前進又は後退したときに他方の足がCBMPに保ったまま回転することです。
軸足を動かすことがポイントになります。

ポジションの変化は太ももからストレッチしましょう。腰やショルダーで回してしまうと、歪んでしまいますので注意しましょう。
スウェイの量も踊り続けるうえで大切です。
次のステップを念頭に置いて動くとスウェイが安定していきますのでやってみてください。

次回は来週になります。
スローフォックストロット最終回ですね、それではまた来週お待ちしております。

 

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:競技者コース(スロー1回目)・Date:5.January

 あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
新年最初の競技者クラスグループレッスンはスローになります。

足型
フェザーフィニッシュ SQQ 
リバースウェーブの6歩 SQQSQQ 
バックフェザー SQQ 
コンティニュアスウェーブ SQQ 
シャッセロールtoライト SQ&Q 
オープンインピタス SQQ
ウィーブfromPP SQQQQQQS

両手の自然な位置は両足の横よりも前の辺りです。
そこから横へ広げてホールドを作ります。
プロムナードポジションやアウトサイドパートナーポジションでも両手は足の前の方にある意識を持ちましょう。
足を使ってストレッチをします。

次回は来週になります。
それではまた来週お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui




 


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