・Subject:クイックステップその1(ベーシックスタンダード) ・Date:17.April

皆さん、こんにちは!

今日からクイックステップに入りました。

今日行ったステップを確認しましょう。

・ランニングライトターン  SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・プログレッシブシャッセ  SQQSS

・パッシングクロスシャッセ  QQSS

・ティプシーツーレフト  Q&Q

・ティプシーツーライト  Q&Q

・ペパーポットエンディング  Q&QQQ

・ナチュラルターン  SQQ

今日はここまででしたね。今回は後半に&カウントの入るティプシーとペパーポットが入りました。テンポよく入れるよう足を軽快に踊っていきましょうね。エクササイズで送り足の意識を持つ練習をしましたね。

ステップで生かせるよう頑張りましょう。

それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(ワルツ第3回) ・Date:16.April

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・ウィーブフロムPP  123

・バックチェック〜ナチュラルピボット  123

・プログレッシブシャッセ〜PPへ  12&3

・オーバースウェー  123 123

・フォーラウェーロンデ〜スリップピボット  123

・プログレッシブシャッセツーライト  12&3

・アウトサイドチェンジ  123

この先が今日のステップです。

・オープンナチュラル  123

・シャッセロール  12&3

・オーバーターン  123

・バックロック  1&23

・スローアウェーオーバースウェー〜PP  123 123 123

今回のステップは以上です。来週は社員研修のためお休みとなりますのでお間違えのないようお願い致します。

次回は再来週です。連休中になりますがこちらのクラスは開講しております。ワルツを音楽に合わせて仕上げていきましょう!

それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:ラテンコースパソドブレ4回目(金曜日) ・Date12.April

皆さんこんにちは!!
パソドブレの四回目です。

踊る時の姿勢ですが、常に左右どちらかにシェイプをしています。ふとした拍子にシェイプがなくなってしまうので気を付けましょう。シェイプを行うときに顔が傾いてしまうので、常に前を向いているようにしましょう。
後半のステップのシャッセケープですが、ロックをしてから前進2歩します。
以上で第一ハイライトまで終了となります。次回はよりパソドブレらしく踊れるように頑張りましょう。

次回は来週になります、お待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:スローフォックストロット最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:10.April

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの最終回でした。

今回のステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・フォーラウェーリバース&スリップピボット QQQQ

・リバースウェーブ   SQQSQQ

・オープンインピタス  SQQ

・ナチュラルウィーブ  SQQQQQQ

・スリーステップ  SQQ

・ホバークロス  SQQQQQQ

・バウンスフォーラウェー  S&QQ

・ウィーブエンディング  QQQQ

・スリーステップ  SQQ

・カーブドフェザー  SQQ

・オープンインピタス  SQQ

・ウィーブフロムPP  SQQQQQQ

・チェンジオブダイレクション  SSS(S)

今回のステップは以上でした。

ステップを踊る中で、姿勢やホールドにも意識を配り、相手とのポジション、そして音楽もよく聴いて…と意識することがたくさんありましたね。しっかり練習してみてくださいね!

次回からはクイックステップに入ります。クイックステップは全4回です。クイックステップの後は3回お休みを挟み、6月からはワルツに入ります。

お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:中級者コース(ワルツ第2回) ・Date:09.April

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・ウィーブフロムPP  123

・バックチェック〜ナチュラルピボット  123

・プログレッシブシャッセ〜PPへ  12&3

・オーバースウェー  123 123

この先が今日新しく行ったステップです。

・フォーラウェーロンデ〜スリップピボット  123

・プログレッシブシャッセツーライト  12&3

・アウトサイドチェンジ  123

今日はここまででした。

フォーラウェーロンデの練習を主に行いましたね。皆さんはクラシックバレエのロンデジャンブアテールというパをご存知ですか。脚を使ってフロアに円を描く動作ですが、このフォーラウェーロンデは男女ともにフロアに脚で円を描く動作ですのでタイミングが合って決まればとても美しい動作ですね。

今日は軸足でのバランスを保ち、脚で円を描く動きでエクササイズしましたね。これはクラシックバレエのレッスンから取り入れています。脚部の動きに体幹部分がぶれないよう軸足に意識を持ちましょう。

次回は続きを行います。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(タンゴ2回目)・Date:6.April

皆さんこんにちは!
本日はタンゴの二回目になります。

足型
プログレッシブリンク QQ

ナチュラルプロムナードターン SQQSQQSQQS

2ウォーク SS

フォールアウエーリバース&スリップピボット QQQQ

オープンリバースレディーアウトサイド QQSQQS

5ステップ QQQQS


腕は4本です。背骨は2本です。これは二人で踊っている間、自分の腕、背骨の他に、相手の腕、背骨を意識する必要があるということで、自分の腕や背骨は一生懸命ストレッチしようとしていますが、相手の腕や背骨が縮んでしまうように動いてしまいがちです。なので、触覚を使いお互いの腕、背骨が伸びないように気を付けて踊りましょう。ボディコネクションがズレてしまうとアームも縮んでしまいます。注意して常に同じ関係で踊れるようにしましょう。
お互いのボディコンタクト、アームをみることで平衡感覚を調整します。今回、踊っている最中に右サイドが折れてしまうことがありましたが、自分の平衡感覚を頼りに踊るとそうなってしまうので、ボディコンタクト、アームといった、相手との関係をもとに踊ってみましょう。
フットは床にコンタクトしていますが、踊っていると圧が弱くなってしまうことがあります。各フィガーの中でしっかり意識をして立ちましょう。

 

 
次週はお休みです。ご注意ください
次回は20日になります。それではまた次回、お待ちしております。

 
・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui
 

 

・Subject:ラテンコースパソドブレ3回目(金曜日) ・Date5.April

皆さんこんにちは!!
パソドブレの三回目です。

パソの姿勢は骨盤を開いて前傾姿勢になります。ウォークすると次第に姿勢がまっすぐになってしまうので、
一歩一歩で前傾姿勢に慣れているか確認しながら踊りましょう。
シェイプは常にどちらかにあります。
踊るときにお互いの関係がフックによりストレッチしているように意識しましょう。
シュールプラスが続くフィガーでは、男性の左手を上げてその分量によって進んでいきましょう。

次回は来週になります、またお待ちしております。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui



・Subject:スローフォックストロットその5(ベーシックスタンダード) ・Date:03.April

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの続きを行いました。復習がメインでしたが、最後のLOD部分のステップを完成させていきました。

それでは、ステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・フォーラウェーリバース&スリップピボット QQQQ

・リバースウェーブ   SQQSQQ

・オープンインピタス  SQQ

・ナチュラルウィーブ  SQQQQQQ

・スリーステップ  SQQ

・ホバークロス  SQQQQQQ

・バウンスフォーラウェー  S&QQ

・ウィーブエンディング  QQQQ

・スリーステップ  SQQ

・カーブドフェザー  SQQ

・オープンインピタス  SQQ

この先が新しいステップです。

・ウィーブフロムPP  SQQQQQQ

・チェンジオブダイレクション  SSS(S)

今回のステップは以上です。

次回はスローフォックストロットの最終回です。音楽に合わせてスムーズに踊れるよう練習していきましょう。それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(ワルツ第1回) ・Date:02.April

皆さん、こんにちは!

今週から4月ですね。いよいよ平成も残すところあと1か月となりました。来月からは、昨日発表されましたが元号が令和に変わりますね!

さて、今日からワルツに入りました。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・ウィーブフロムPP   123

・バックチェック〜ナチュラルピボット  123

・プログレッシブシャッセ〜PPへ  12&3

・オーバースウェー   123 123

今日のステップはここまででしたね。

ウィーブからのチェックアクションは、体のバランスを見失いやすい部分です。自分の足の上でのバランスを意識しながら踊りましょう。

次回は続きのステップを行います。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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