・Subject:中級者コース(ルンバ第4回) ・Date:28.May

みなさんこんにちは。

北之坊です。本日で代講も最後となります。またルンバも最終回ですね。

頑張りましょう。

足型は以下の通りです。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・スリーアレマーナ  2341 2341 2341 2341

・アドバンスドヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・アイーダ   2341

スポットターン RtoL  2341

スポットターン LtoR  2341

オープンベーシック   2341

スリースリーズ     2341 2341 2341 2341

回転するとき、とくにスリースリーズのように強い回転の時は

回りきろうとすると、バランスを崩してしまうので、半分ほどまで周り、あとは振り向くのみのしておくと良いでしょう。

女子が自分から向きを変えてしまうのはよくありません。

来週から石口先生が復帰致します。種目はタンゴとなります。

短い間でしたが、ありがとうございました。

 

・Category:Intermediate Course ・Author:Taro Kitanobo

・Subject:中級者コース(ルンバ第3回) ・Date:21.May

みなさんこんにちは

本日は前回いらっしゃらなかった方のみでしたので、前回と同じ足型で練習しました。

足型は以下の通りです。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・スリーアレマーナ  2341 2341 2341 2341

・アドバンスドヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・アイーダ   2341

スポットターン RtoL  2341

スポットターン LtoR  2341

オープンベーシック   2341

スリースリーズ     2341 2341 2341 2341

相手とコネクションする際、手をしっかりと握ります。

多くの場合、指先をつまむようなコネクションになりがちです。

しっかりと意識して組みましょう。

また脇が上がってしまうと、コネクションも崩れます。

脇は少ししめるようにしましょう。

それでは、また来週お待ちしております。

・Category:Intermediate Course ・Author:Taro Kitanobo


・Subject:中級者コース(ルンバ第2回) ・Date:14.May

みなさんこんにちは

北之坊太郎です。本日より三回、代講をいたします。

宜しくお願い致します。

まずは足型の確認です。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・スリーアレマーナ  2341 2341 2341 2341

・アドバンスドヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・アイーダ   2341

これに

スポットターン RtoL  2341

スポットターン LtoR  2341

オープンベーシック   2341

スリースリーズ     2341 2341 2341 2341

以上です。

スポットターンの二回目はビジュアルリードとなり、コネクションはありません。

相手の動きを目でしっかり確認しましょう。

それではまた次回、お待ちしております。

 

・Category:Intermediate Course ・Author:Taro Kitanobo

・Subject:競技者コース(スロー2回目)・Date:11.May

皆さんこんにちは!

スローの二回目になります。

 

足型
フェザーステップ SQQ
 リバースターン SQQSQQ
 スリーステップ SQQ
 カーブドフェザー SQQ
 バックフェザー SQQ
 右足後退(女性は左足前進) S
 ベーシックウィーブ QQQQQQ
 スリーステップ SQQ
 ナチュラルウィーブ SQQQQQQ
 チェンジオブダイレクション SSSS
 フェザーステップ SQQ
 オープンテレマーク SQQ
フェザーエンディング SQQ

 

各フィガーによってミスしやすい箇所というものがあります。
回転量が多いところ、ポジションが変化するところなどでお互いの関係が崩れてしまいます。一緒に踊るためには脚を使って調節します。よくアームを使って調整してしまいがちですがそうするといびつなバランスのとり方になってしまうので好ましくありません。足から整えてアームまでバランスの良い関係でいられるように意識しましょう。

来週、再来週はお休みとなります。
次回は、6月1日になります、少し間が空いてしまいますが今回の復習をしてからやってみましょう。
それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:クイックステップ最終回(Basic Standard) ・Date:08.May

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの最終回でした。

今回は全4回ですので、ステップは少し短めでした。
ステップのおさらいです。


・ランニングライトターン  SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・プログレッシブシャッセ  SQQSS

・パッシングクロスシャッセ  QQSS

・ティプシーツーレフト  Q&Q

・ティプシーツーライト  Q&Q

・ペパーポットエンディング  Q&QQQ

・ナチュラルターン  SQQ

・バックロック  SQQS

・ランニングフィニッシュ  SQQ

今回のステップは以上です。今日は音楽に合わせて踊っていきましたね。音楽に合わせると、やはりティプシーからペパーポットの流れが速かったですね。

音楽のタイミングを意識し、また足部を細かく使うように踊ってみましょう。

来週から3週は私たちが渡英中のためお休みです。次回のレッスンは6月5日でワルツから再スタートです。皆さん、また6月にお会いしましょう!

それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(ルンバ第1回) ・Date:07.May

皆さん、こんにちは!

今日からルンバに入りました。

ステップのおさらいです。

・オープンヒップツイスト  2341 2341

・スリーアレマーナ  2341 2341 2341 2341

・アドバンスドヒップツイスト  2341 2341

・ホッキースティック  2341 2341

・ショルダーツーショルダー  2341 2341 2341

・アイーダ   2341

今日のステップはここまででした。アイーダの後にキューバンロックを踊りましたが、今日の課題はアイーダまでです♪

ルンバの続きからは北之坊にバトンタッチしますので、皆様頑張ってください!

私は週末より渡英いたしますので、ご迷惑をおかけいたしますが3週は北之坊が担当いたします。また、6月にお会いしましょう♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:競技者コース(スロー1回目)・Date:4.May

皆さんこんにちは!

本日からスローが始まりました。足形がとても長いのでしっかり覚えましょう。

 

足型
フェザーステップ SQQ
 リバースターン SQQSQQ
 スリーステップ SQQ
 カーブドフェザー SQQ
 バックフェザー SQQ
 右足後退(女性は左足前進) S
 ベーシックウィーブ QQQQQQ
 スリーステップ SQQ
 ナチュラルウィーブ SQQQQQQ
 チェンジオブダイレクション SSSS
 フェザーステップ SQQ
 オープンテレマーク SQQ
フェザーエンディング SQQ

 

ひやけんのアマルガメーションでは最後のフェザーエンディングが抜けてしまいました、申し訳ありません。

今回のステップは日本インターのベーシックルーティーンから取り入れております。
ピクチャーポーズがないのでスローフォックストロットの流れるようなムーブメントを意識して踊りましょう。
前回からお互いのライトフロントがコンタクトするという話をしていますが、このコンタクトを継続させるために脚を使います。地面をしっかり捉えてコンタクトがつながっていられるようにコントロールしましょう。ナチュラルウィーブは女性左足を後退してヒールターンをします。その後左足をサイドリーディングで出してからアウトサイドパートナーになります。ウィーブエンディングで女性左足前進の時にライトフロントの関係がズレてしまいます。進行方向に対して向かおうとすると関係が壊れやすくなってしまうので相手のライトフロントに意識を向けながら動きましょう。

次回は来週になります。
来週以降は、18、25日共にお休みとなりますのでお気を付けください。
それではまた来週、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:クイックステップその3 ・Date:01.May

皆さん、こんにちは!

5月1日、いよいよ元号が変わりましたね!私は昭和生まれなのでもちろん平成に変わったことも記憶していますが、令和を迎えて3時代を歩んでいると考えると、とても感慨深いですね。

さて、今日はクイックステップの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ランニングライトターン  SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・プログレッシブシャッセ  SQQSS

・パッシングクロスシャッセ  QQSS

・ティプシーツーレフト  Q&Q

・ティプシーツーライト  Q&Q

・ペパーポットエンディング  Q&QQQ

・ナチュラルターン  SQQ

残りのステップです。

・バックロック  SQQS

・ランニングフィニッシュ  SQQ

今回のステップは以上です。

次回はクイックステップの最終回ですので、通して音楽に合わせて踊れるよう頑張りましょう!それでは、また来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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