・Subject:タンゴその2(ベーシックスタンダード) ・Date:31.July

皆さん、こんにちは!

毎日暑いですね!レッスン中もこまめな水分補給をして、熱中症対策をしましょう。

今日はタンゴの続きを行いました。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・ファイブステップ  QQQQS

・オープンプロムナード  SQQS

・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS

・プログレッシブリンク  QQ

・オープンプロムナード  SQQS

・アウトサイドスウィブル  SQQ

この先が新しいステップでした。

・フォーラウェーフォーステップ  QQQQ

・プロムナードリンク  SQQ

・オーバースウェー〜PP  QQSS QQ

ここまででしたね。

今日は後半は予習のみでしたが、次回は練習してさらに先へと進めていきましょう。

来週は通常通りですが、再来週はお盆休みのためレッスンはお休みです。

お間違えのないようにお願いいたします。

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:中級者コース(スローフォックストロット第1回) ・Date:30.July

皆さん、こんにちは!

急に暑くなりましたね。しっかり水分補給をして、熱中症には気を付けましょうね。

さて、今日からスローフォックストロットに入りました。

ステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・ダブルリバーススピン  SQ&Q

・スリーステップ  SQQ

・カーブドフェザー  SQQ

・アウトサイドスピン  SQQ

・フェザーステップ  SQQ

今日はここまででした。

アウトサイドスピンなどの初めてのステップも出できましたね!

踊ると良くできていましたが、しっかりステップを確認して練習しましょうね。

次回は続きを行います。来週は通常通りですが、再来週13日はお盆休みとなりますのでお間違えのないようお願いいたします。また来週、お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:競技者コース(タンゴ1回目)・Date:27.July

皆さんこんにちは!

タンゴの1回目になります。

 

足型
2ウォークSS
プログレッシブリンクQQ
ナチュラルツイストターンSQQSQQ
フォールアウェープロムナードの5歩 SQQSQ
スリップピボットQ
フォールアウェーリバース&スリップピボット QQQQ
オープンリバースレディアウトサイド QQSQQS
コントラチェック SQQ
クローズドプロムナード SQQS
 

僕たちのテーマは二人で一緒に踊ることです。
最初に女性のステップを一緒に踊りましたが、男性はリードするときに女性がどう動いているのか考える必要があります。ポジションの変化を理解するとともに、足の位置関係がどうなるのか、内側に入るのか外側に出るのか、PPで進むのかを考えましょう。
次に女性の体重移動をどう促すかです。
体重移動と回転動作の二つが促すための動作ですので、どのリードをするか考えましょう。ツイストからの回転は回転動作で体重移動を促します。お互いの歩数がおなじ足型は体重移動で伝えますので練習してみましょう。

 
次回は来週です。
8/17はお休みですのでお気を付けください。
 

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui




・Subject:クイックステップA(女性の為の講座) ・Date:25.July

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの2回目でした。

今回はハーフシャッセを踊りました。ステップのおさらいです。

PPから

@ステップホップ  QQ QQ

Aハーフシャッセ  Q&Q&

Bステップホップ  QQ

ABを繰り返す

Cペパーポットエンディング  Q&QQQ

Dナチュラルターン  SQQ

今日練習したステップは以上です。

ステップホップによって支え足が変わっていくことを意識しながら練習しましたね。

次回も引き続きクイックステップを踊りましょう。

それでは、また来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:タンゴその1(ベーシックスタンダード) ・Date:24.July

皆さん、こんにちは!

今日からタンゴに入りました。

今日のステップのおさらいです。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・ファイブステップ  QQQQS

・オープンプロムナード  SQQS

・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS

・プログレッシブリンク  QQ

・オープンプロムナード  SQQS

・アウトサイドスウィブル  SQQ

今日のステップはここまででしたね。

よく使うようなステップばかりでしたので、覚えるのは難しくなかったと思いますが、踊り方をしっかり練習していきました。

次回もタンゴの続きを行います。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:中級者コース(チャチャチャ最終回) ・Date:23.July

さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの最終回でした。

・オープンヒップツイスト  234&1 234&1

・アレマーナ   234&1 234&1

・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

・ファン  234&1

・アレマーナ  234&1 234&1

・ハンドツーハンド  23

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スポットターン  234&1

・オープンヒップツイスト1〜5  234&1

・ヒップツイストスパイラル  234&1

・スプリットキューバンブレーク  2&3 4&1

・ニューヨーク   234&1

・スポットターン  234&1

・オープンヒップツイスト  234&1 234&1

・ホッキースティック1〜5歩  234&1

・キューバンブレーク  2&3 4&1 2&3&4&1 2&3 4&1 2&3&4&1

・オープンポジションへ  234&1

今回のステップは以上です。今日は音楽に合わせて踊りこんでいきましたね。皆さんラストはとてもうまくいきました!

今日はヤスミンちゃんがラストレッスンでした。昨年の秋からこのグループレッスンに参加してくれて日本への留学中皆で楽しくレッスンができましたね。ヤスミンちゃんにまた会える日を楽しみに!

来週からはスローフォックストロットに入ります。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:競技者コース(ワルツ3回目)・Date:20.July

皆さんこんにちは!

ワルツの3回目になります。

 

足型
ナチュラルターンの123 123
バックホイスク 123
シャッセfromPP 12&3
クイックオープンリバース 12&3
リバースコルテ 123
バックホイスク 123
オープンナチュラル 123
アウトサイドスイブル 1
PPへ 23
ウィーブfromPP 1234561
 

今回のテーマはライズ&フォールを一緒に行うです。
ワルツのBPM(一分間の小節数)はおおむね28です。つまり、2秒強に一回ロアーがあります。
その都度、お互いのロアーする足を確認して一緒に脚を曲げる必要があります。
ロアーをするときには体重がオンバランスになっています。足を開いた状態からロアーを行うステップの場合、ウェイトコレクションを行いましょう。
お互いの足を2秒に一回一緒にロアーをする意識ができたら、ロアーを深くしてみましょう。音楽が一定なのでロアーの回数は変えられませんので大きなスウィングを作るために一緒に深くしてみましょう。

 
以上でワルツが終了となります。次回はタンゴになります。
それではまた来週、お待ちしております。
 

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:ワルツ最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:17.July

皆さん、こんにちは!

今日は素敵なバースデープレゼントをありがとうございました。名前入りでとっても可愛くてうれしかったです!

今日はワルツの最終回でした。

今日は最初から通しての練習を行いました。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・ウィーブフロムPP  123 123

・ナチュラルスピンターン  123 123

・リバースピボット  &

・ダブルリバーススピン  12&3

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  12&3

・コントラチェック  123

・ウィング  123

・プログレッシブシャッセツーライト  12&3

・アウトサイドスピン  123

・ホバーコルテ  123

・アウトサイドチェンジ  123

今回は練習時間を多く取ったので、後半もよく覚えてきたと思います。音楽に合わせて踊った時に、タイミングを意識して音楽に対してしっかり乗っていけるように練習しましょう。

 

次回からはタンゴに入ります。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(チャチャチャ第3回) ・Date:16.July

皆さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・オープンヒップツイスト  234&1 234&1

・アレマーナ   234&1 234&1

・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

・ファン  234&1

・アレマーナ  234&1 234&1

・ハンドツーハンド  23

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スポットターン  234&1

・オープンヒップツイスト1〜5  234&1

・ヒップツイストスパイラル  234&1

・スプリットキューバンブレーク  2&3 4&1

・ニューヨーク   234&1

この先が新しいステップです。

・スポットターン  234&1

・オープンヒップツイスト  234&1 234&1

・ホッキースティック1〜5歩  234&1

・キューバンブレーク  2&3 4&1 2&3&4&1 2&3 4&1 2&3&4&1

・オープンポジションへ  234&1

今回のステップは以上です。

次回は、チャチャチャの最終回です。音楽に合わせて楽しく踊っていきましょう!

それではまた来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:競技者コース(ワルツ2回目)・Date:13.July

皆さんこんにちは!

ワルツの2回目になります。

 

足型
ナチュラルターンの123 123
バックホイスク 123
シャッセfromPP 12&3
クイックオープンリバース 12&3
リバースコルテ 123
バックホイスク 123
オープンナチュラル 123
アウトサイドスイブル 1
PPへ 23
ウィーブfromPP 1234561
 

ワルツは3の終わりでロアーがあります。
この時、ロアーをする足はお互いの足になります。例えばナチュラルターンの終わりは男性の右足と女性の左足です。自分の足だけ考えてしまうと相手の軸足でロアー出来ないことがあるのでお互いの足を意識しましょう。そのロアーの意識はライズが始まったときには考えていないといけません。
男性は女性の両アームのストレッチが継続できるようにホールドをしましょう。
アームの関係が安定してきたら、5方向のストレッチを意識しましょう。
右腕、左腕、頭、右足、左足です。頭は両腕の間にあります。
アームと頭の三点をみながら、スウェイをかけてみましょう。お互いが左を向いているのが一番、リーダーが右、パートナーが左を向いている関係を二番、反対が三番です。
ダイナミックな踊りは波の大きさで決まります。振幅は音楽に合わせるので、みんな同じです。
ですので、スウィングを大きくしていきます。体重移動、ライズ&フォール、回転動作、スウェイを2人でできるところで大きくしてみましょう。

 
次回がワルツ最終回です。それではまた来週、お待ちしております。
 

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:ワルツその5(ベーシックスタンダード) ・Date:10.July

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。

ステップはだいぶ覚えてきたと思いますが。今日は最初から通しての練習を行いました。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・ウィーブフロムPP  123 123

・ナチュラルスピンターン  123 123

・リバースピボット  &

・ダブルリバーススピン  12&3

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  12&3

・コントラチェック  123

・ウィング  123

・プログレッシブシャッセツーライト  12&3

・アウトサイドスピン  123

・ホバーコルテ  123

・アウトサイドチェンジ  123

今回のステップは以上でしたね。

次回はいよいよ最終回です。音楽に合わせてよりよく踊れるよう頑張りましょう!それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:中級者コース(チャチャチャ第2回) ・Date:09.July

皆さん、こんにちは!

今日はチャチャチャの続きを行いました。ステップのおさらいです。

・オープンヒップツイスト  234&1 234&1

・アレマーナ   234&1 234&1

・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

・ファン  234&1

・アレマーナ  234&1 234&1

・ハンドツーハンド  23

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スポットターン  234&1

この先が新しいステップです。

・オープンヒップツイスト1〜5  234&1

・ヒップツイストスパイラル  234&1

・スプリットキューバンブレーク  2&3 4&1

・ニューヨーク   234&1

今日はここまで行いました。

後半は、回転の連続と、タイミングの速いステップが出てきましたね。回転も、ひとつひとつ丁寧に見ていけば、ただ回ろう回ろうとするのではなく前進の中でスパイラルの動作があったりと回転を起こすタイミングがはっきりしていましたね。

次回は通して練習して、音楽に合わせて踊っていきましょう!

それでは、また来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:競技者コース(ワルツ1回目)・Date:6.July

皆さんこんにちは!

ワルツの1回目になります。

 

足型
ナチュラルターンの123 123
バックホイスク 123
シャッセfromPP 12&3
クイックオープンリバース 12&3
リバースコルテ 123
バックホイスク 123
オープンナチュラル 123
アウトサイドスイブル 1
PPへ 23
ウィーブfromPP 1234561
 
 
体重移動の基本は中間バランスとオンバランスです。中間バランスからオンバランスに体重移動するとき、ウェイトコレクションが起こります。足を集めないままオンバランスになると、ポイズが変わってしまうので注意しましょう。
体重移動にライズ&フォールのフォールをブレンドしてみます。ワルツは3の終わりでフォールがあります。
ウェイトコレクションとフォールが二人で一緒にできる態勢を整えましょう。
チェックの仕方は3の足の上で上下に揺らしてみましょう。お互いの足が一緒に使えるところが分かってくると思います。

繰り返し練習しましょう。それではまた来週、お待ちしております。
 

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ラテンコースジャイブ6回目(金曜日) ・Date5.July

皆さんこんにちは!!
ジャイブの最終回です。

足型
ウォークの一種(12345678)
フリック1(1234 5678)
フリック2(123a4 567a8)
フリック3(1234 567a8)
シャッセ QaQQaQQQ
ピボット QQQQ
女性3歩前進QaQ
チキンウォーク SSQQQQ
チェンジオブプレイス QaQQaQQQ
フィニッシュ QaQQQS

ジャイブのシャッセは小さく大きくです。上下はアップダウン、ダウンアップです。
フリックはキックの前後に集める運動があります。
回転をするときは、反対に開く力を使います。
フィニッシュでは回転するときに足をそろえましょう。

次回は来週になります、種目はルンバになります。

 
・Category:Latin Course ・Author:Koki Matsui

 

・Subject:ワルツその4(ベーシックスタンダード) ・Date:03.July

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの続きを行いました。

前回までのステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)  123 123

・ターニングロックツーライト  1&23

・ウィーブフロムPP  123 123

・ナチュラルスピンターン  123 123

・リバースピボット  &

・ダブルリバーススピン  12&3

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  12&3

・コントラチェック  123

・ウィング  123

・プログレッシブシャッセツーライト  12&3

・アウトサイドスピン  123

・ホバーコルテ  123

・アウトサイドチェンジ  123

今日は主に、前回覚えた後半を中心に練習していきました。

左回転から右回転、そしてまた左回転、とステップが切り替わり男性は回転を始めるタイミングなど難しかったと思います。まだ練習できる時間があるので、しっかり練習して身につけていきましょうね!

それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi
 


・Subject:中級者コース(チャチャチャ第1回) ・Date:02.July

皆さん、こんにちは!

毎日蒸し暑いですね。じめじめするので冷房を入れますが、それでかえって冷えてしまい体調を崩しやすい時期ですので、気を付けましょう。梅雨明けまでもう少しの辛抱ですね!頑張智ましょう。

さて、今日からチャチャチャに入りました。

ステップのおさらいです。

・オープンヒップツイスト  234&1 234&1

・アレマーナ   234&1 234&1

・コンティニュアスヒップツイスト  234&1 234&1 234&1

・ファン  234&1

・アレマーナ  234&1 234&1

・ハンドツーハンド  23

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スリーチャチャチャ  4&1 2&3 4&1

・ハンドツーハンド  234&1

・スポットターン  234&1

今日はここまででした。コンティニュアスヒップツイストは速いタイミングでしたが、皆さん音楽に合わせて踊ることができましたね。チャチャチャは音楽も軽快ですが、ステップはよりはっきりクリアに動いてイキイキ踊りましょう!

続きはまた来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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