・Subject:競技者コース(クイックステップ2回目)・Date:28.September

皆さんこんにちは!

本日はクイックステップの最終回です!

 

足型
ランニングライトターン SQQSSSSQQSS
クイックオープンリバース SQQ
プログレッシブシャッセ SQQS
ナチュラルターンの5歩 SQQSS
ルンバクロス QQS
右足前進 S
ティプシーtoレフト Q&Q
バックロックの2〜5歩 QQSS
ランニングフィニッシュ QQS

 

二回目のナチュラルターンから先のフィガーですが、男性はヒールプルから左足前進をヒールからステップします。回転継続しながら右足を後ろにクロスして女性の右足がインラインに入ってきます。

回転動作を行う際、お互いのボディが離れてしまうことがあります。相手とのコンタクトが離れないところに動くとどうなるかやってみましょう。

ポイズの意識はライズの最中からあります。ナチュラルターンで足を揃えながらライズ継続した後に、女性左足、男性右足でロアーしますが、お互いの軸足をしっかり踏めるバランスになるようにライズの最中から調節しましょう。

男性は両アームとボディコンタクトから女性の頭がストレッチできる態勢を維持します。女性の頭が転がってしまわないように気を付けましょう。

 

次回は来週になります。種目はワルツに変わります。
10月は12日及び26日がお休みとなります。ご注意ください。

 

また、10月から消費税増税による価格改定を行うため、グループレッスンの値段が1500円から1600円に変更となります。ご不便をおかけ致しますが何卒ご理解の程お願い致します。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui


・Subject:スローフォックストロットその3(ベーシックスタンダード) ・Date:25.September

皆さん、こんにちは!

9月も月末になり、昼間は暑くてもとても過ごしやすくなってきましたね。

今日はスローフォックストロットの続きを行いました。

前回新しく行ったところまでを復習していきました。

ステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・リバースターン  SQQ SQQ

・スリーステップ  SQQ

・カーブドフェザーツーバックフェザー  SQQ SQQ

・フェザーフィニッシュ  SQQ

・トップスピン  QQQQ

・バウンスフォーラウェー〜ウィーブエンディング  S&QQ QQQQ

・リバースウェーブ1〜4歩  SQQS

今日は主に通しての復習をしました。大分皆さん覚えてきたのではないでしょうか。

次回は、続きを行います。次回のレッスンから10月になりますので、お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(クイックステップ最終回) ・Date:24.September

皆さん、こんにちは!

今日はクイックステップの最終回でしたね。

今回のステップのおさらいです。

・ランニングライトターン   SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・ホバーコルテ  SSS

・ティプルシャッセツーライト  SQQS

・ティプルシャッセツーレフト  QQS

・ティプシーツーライト   Q&Q

・フォワードロック(女性バックロック)  QQS

・ナチュラルターン  SQQ SS

・ルンバクロス  QQS

・ティプルシャッセ  SQQS

・バックロック  QQS

・ランニングフィニッシュ  SQQ

・ナチュラルターンウィズヘジテーション  SQQ SSS

・プログレッシブシャッセツーライト  SQQSS

・シックスクイックラン   QQQQQQ

・ナチュラルターン   SQQ

今日は音楽に合わせて踊っていきましたね。女性も男性もそれぞれ気を付けるポイントがありましたね。クイックステップの速いタイミングの中で、意識しながら踊るのは大変でしたね。何度か繰り返すと、皆さんとても良くなっていきました。

クイックステップはリズムダンスですので、音楽に乗って行けると良いですね!

次回からはワルツに入ります。次回は10月になりますが、、お知らせしております通り10月から団体レッスンも料金が変更になりますので、ご理解いただきますよう宜しくお願い致します。

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:競技者コース(クイックステップ1回目)・Date:21.September

皆さんこんにちは!

本日はクイックステップの1回目です!

 

足型
ランニングライトターン SQQSSSSQQSS
クイックオープンリバース SQQ
プログレッシブシャッセ SQQS
ナチュラルターンの5歩 SQQSS
ルンバクロス QQS
右足前進 S
ティプシーtoレフト Q&Q
バックロックの2〜5歩 QQSS
ランニングフィニッシュ QQS

 

本日からクイックステップが始まりました。クイックステップは全部で二回構成ですので、一回目でしっかりとステップを覚えましょう。
クイックステップのベーシックフィガーはクローズドポジション、アウトサイドパートナーポジションのようなお互いが向かい合っていることが前提となっております。踊っている間中2人が向かい合えるように意識しましょう。
ランニングライトターンは女性は5歩目でヒールターンをします。
左足に揃えた後に右足と男性の左足でライズを行えるようにスウェイで整えましょう。
このステップが少し崩れているせいで、後々のステップが踊れなくなってしまいますのでしっかり復習しましょう。
ナチュラルターンでは、男性は4歩から5歩にかけてヒールプルを行います。5歩目の右足でスウェイは左スウェイになりますので、女性は右を向きましょう。

ルンバクロスで男性は左足をヒールからステップします。足をクロスしながら回転運動が継続し、大きく右足を前進してからティプシーに入ります。ルンバクロスでお互いの頭は左にストレッチしますが、次の大きく前進後退するところは右スウェイになります。ティプシーの足を揃えるところで左スウェイになり、バックロックの入り口でまた左スウェイに戻ります。ここのステップはカウントもスウェイも複雑ですのでしっかり確認しましょう。

相手の頭を右アーム、ボディコンタクト、左アームを使って指定します。視線を下げてしまうとこれらのコンタクトが緩くなってしまうので、視線を上げてしっかりと踊りましょう。

 

次回は来週になります。クイックステップ最終回です。
それではまた次回、お待ちしております。

・Category:Competition Course ・Author:Koki Matsui/div>


・Subject:スローフォックストロットその2(ベーシックスタンダード) ・Date:18.September

皆さん、こんにちは!

今日はスローフォックストロットの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・リバースターン  SQQ SQQ

・スリーステップ  SQQ

・カーブドフェザーツーバックフェザー  SQQ SQQ

・フェザーフィニッシュ  SQQ

この先が新しいステップです。

・トップスピン  QQQQ

・バウンスフォーラウェー〜ウィーブエンディング  S&QQ QQQQ

・リバースウェーブ1〜4歩  SQQS

今日はここまででしたね。

トップスピンは久しぶりに行いましたが、それ以外はよく使うベーシックの組み合わせです。次回も引き続きスローを踊りましょう。

それではまた来週♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi



・Subject:中級者コース(クイックステップ第3回) ・Date:17.September

皆さん、、こんにちは!

今日はクイックステップの続きを行いました。

今回のステップをおさらいしましょう。

・ランニングライトターン   SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・ホバーコルテ  SSS

・ティプルシャッセツーライト  SQQS

・ティプルシャッセツーレフト  QQS

・ティプシーツーライト   Q&Q

・フォワードロック(女性バックロック)  QQS

・ナチュラルターン  SQQ SS

・ルンバクロス  QQS

・ティプルシャッセ  SQQS

・バックロック  QQS

・ランニングフィニッシュ  SQQ

この先が新しいステップです。

・ナチュラルターンウィズヘジテーション  SQQ SSS

・プログレッシブシャッセツーライト  SQQSS

・シックスクイックラン   QQQQQQ

・ナチュラルターン   SQQ

今回のステップは以上です。

来週はクイックステップの最終回ですので、音楽に合わせて踊っていきましょう!

それではまた来週♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:ワルツA(女性の為の講座) ・Date:12.September

皆さん、こんにちは!

今日はワルツの第2回でした。

ベーシックステップの練習の後、今日はバリエーションを踊っていきましたので、ステップのおさらいをしましょう。

・ナチュラルターン  123

・ランニングスピンターン  1&23

・サイドクロス   12&3

・フォーラウェーリバース&スリップピボット  1&23

・ヒールターン〜レフトウィスク  123 1

この後スタンディングスピンへとつなぎますが、今日はレフトウィスクまででしたね。

ワルツらしい回転の動きを多く含んでいます。次回このステップを更に掘り下げて練習していきましょう。

それでは、、また来週♪

・Category:Women Course ・Author:Mizue Ishiguchi


・Subject:スローフォックストロットその1(ベーシックスタンダード) ・Date:11.September

皆さん、こんにちは!

今日からスローフォックストロットに入りました。

今日行ったステップのおさらいです。

・フェザーステップ  SQQ

・リバースターン  SQQ SQQ

・スリーステップ  SQQ

・カーブドフェザーツーバックフェザー  SQQ SQQ

・フェザーフィニッシュ  SQQ

今回のステップは以上です。

今日は基本的なステップが主でしたので、動作などを意識して練習できましたか。

次回は続きのステップを行います。

お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:中級者コース(クイックステップ第2回) ・Date:10.September

皆さん、こんにちは!

台風の後、猛暑が続いていますね。今週はまだまだ暑いようですので体調にお気をつけくださいね。

さて、今日はクイックステップの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ランニングライトターン   SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・ホバーコルテ  SSS

・ティプルシャッセツーライト  SQQS

・ティプルシャッセツーレフト  QQS

・ティプシーツーライト   Q&Q

・フォワードロック(女性バックロック)  QQS

・ナチュラルターン  SQQ SS

この後が新しいステップです。

・ルンバクロス  QQS

・ティプルシャッセ  SQQS

・バックロック  QQS

・ランニングフィニッシュ  SQQ

今日はここまででした。

ルンバクロスはベーシックの中でも難しいステップでしたね。回転量が多いので男女の入れ替わりをしっかりと理解して練習していきましょうね!

次回はこの新しいステップの復習からスタートしていきます。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi




・Subject:タンゴ最終回(ベーシックスタンダード) ・Date:04.September

皆さん、こんにちは!

今日はタンゴの最終回でした。

ステップのおさらいです。

・ウォーク2歩  SS

・プログレッシブリンク  QQ

・クローズドプロムナード  SQQS

・ファイブステップ  QQQQS

・オープンプロムナード  SQQS

・オープンリバースターンレディアウトサイド  QQS QQS

・プログレッシブリンク  QQ

・オープンプロムナード  SQQS

・アウトサイドスウィブル  SQQ

・フォーラウェーフォーステップ  QQQQ

・プロムナードリンク  SQQ

・オーバースウェー〜PP  QQSS QQ

・フォーラウェープロムナード  SQQ SQQ

・プロムナードターン  SQQS

・ロックターン  QQS QQS

・プログレッシブサイドステップリバースターン  QQSSQQSQQS

今回のステップは以上でした。

今日は最終回ということで音楽に合わせて踊っていきました。今回は全てベーシックでしたが、踊り慣れないものもありましたね。今まであまりなじみのなかったベーシックもこれを機に自分のものにしてみてくださいね!

来週からはスローフォックストロットに入ります。お楽しみに♪

・Category:Basic Standard Course ・Author:Mizue Ishiguchi

 

・Subject:中級者コース(火曜日) ・Date:03.September

皆さん、こんにちは!

早いものでもう9月になりました。

今日からクイックステップに入りました。

ステップのおさらいです。

・ランニングライトターン   SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース  SQQ

・ホバーコルテ  SSS

・ティプルシャッセツーライト  SQQS

・ティプルシャッセツーレフト  QQS

・ティプシーツーライト   Q&Q

・フォワードロック(女性バックロック)  QQS

・ナチュラルターン  SQQ

今日はここまででしたね。

ティプシーはタイミングがとても速く、足を素早く動かして動いていく意識を持ちましょう。脚部を動かそうとしてしまうと難しくなってしまいます。

意識して練習してみましょう!

次回はステップを進めていきます。お楽しみに♪

・Category:Intermediate Course ・Author:Mizue Ishiguchi



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