スローフォックストロット3回目

こんにちは！公美子です。

本日もご参加ありがとうございます。

まだまだ寒いですが、今日も曲に合わせて、サイドステップからスタート！体も温まりましたね😊

上にアップしてから横に動く様に気をつけましょうね！

その後はいつものように、クローズドチェンジでタイミングの練習をおこないました。クイックカウントの後、スローのタイミングが来る時のコントロールが難しかったですね。

今日のステップです。

フェザーステップ　SQQ

スリーファラウェイ　QQQQQQ

ロンデ　SS

フェザーフィニッシュ　QQ QQ QQ

でした！

ロンデの前に左回りから右に回り、ボディーの変化があり綺麗なステップですね！

スリーファラウェイは、ファラウェイ系のステップで一番スウェイが大きいステップです。

しっかり左下にスウェイをかけて、ヘッドは残したまま2回目のファラウェイまで行いましょう。

女子は1回目のファラウェイを踊ったあと、次に前進の時ヘッドが突っ込まないように気をつけます。

その後は左腰を回し、右足は横から後退気味にステップしましょう。

ロンデの前の右足は男子のインラインに前進するよう上手く足を抜いてステップしロンデにつなげます。

ロンデは男性も女性もＸラインのように、一旦開いた場所で止める意識でその後は後退するように脚を運ぶとうまくいきます。

一気に回すイメージで行わないよう気をつけましょう。

来週はもう2月最後のレッスンです💦

ムーアカップも終わり、3月のスーパージャパンに向け選手は充実した日々を過ごしていると思います。

皆様選手の応援をよろしくお願いします。

さあ！来週も元気に踊って参りましょう🤗