2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月17日 wpmaster 土曜日団体レッスンの再開のお知らせ(下高井戸教室・競技) 長らくお休みしていた下高井戸教室、土曜日の団体レッスン『競技会でワンランク上のクラスを目指す為の講座』ですが、１０月３日より再開させて頂くことといたしました。 開催にあたり開始時間を従来の１２：００～を更衣室の密を避ける […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 wpmaster 団体レッスンの再開について 長くお休みさせて頂いておりました檜山ダンススクール内での団体レッスンですが一部少人数制で７月６日月曜日より再開させて頂く事と致しました。 下高井戸教室では１講座３名まで、広尾教室では４名までの予約制と致します。 開催に当 […]
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 wpmaster コロナ太りをぶっ飛ばせ 久し振りの投稿です。 この臨時休業の期間中からそれ以降で、私は５ｋｇ太って７ｋｇ絞りました。人生初のダイエットを敢行しております。 まず、食事。次に運動です。運動は１００％自重トレーニングです。自重プラストレーニングチュ […]
2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 wpmaster 暑い！ 最近暑いですね。 久しぶりにバーピーチャレンジの動画です。 言い訳しますと、朝からみっちり腕立てした後ですので結構辛いです。ハハハ….。
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 wpmaster トレーニング 緊急事態宣言が発出された翌日の４月９日からスタートした『おうちトレーニング』ですが２ヶ月が過ぎ、途中、LEGSでは股関節痛、バーピーでは肩痛などアクシデントもありましたが少しずつ継続して参りました。 同じメニューばかりで […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 wpmaster 今日も 横田滋さんを偲ぶ声が日本中に広がっています。本当に心が痛みます。 今日はもう一つニュースが。藤井聡太七段が現役最強棋士の呼び声高い渡辺明棋聖(棋王・王将)の猛攻をしのいで勝利しました。 棋聖戦5番勝負、まず1勝。最年少タ […]
2020年6月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 wpmaster 久しぶりに 今日から久しぶりに腹筋ローラーを使ってみたいと思います。膝をついて行います。 これはやや負荷が強いので怪我をしないように気を付けたいと思います。 ＋アームカール、腹筋ローラー、ストレッチ
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 wpmaster 残念 ニュース速報で横田滋さんがお亡くなりになったとのニュースが流れています。 胸に迫るものを感じずにはいられません。 ＋アームカール、ストレッチ
