クイックステップその1(ベーシックスタンダード)

皆さん、こんにちは！

毎日寒いですが、今月はクイックステップです。軽快に足を動かし軽やかなクイックステップを踊りましょう♪

それでは今日のステップのおさらいです。

・ランニングライトターン　　　SQQSSSSQQSS

・クイックオープンリバース　　　SQQ

・フォークイックラン　　SQQQQS

・ナチュラルターン　　SQQ

クイックでは、太ももを使って深くロアーしようとせず、脚部よりも足部をより使う意識で軽快に踊っていきましょう。
また、スピードに乗っていった時に脚でブレーキをかけようとせず、音楽に乗ってスピード感を楽しんでみてくださいね。

そしてスウェー、シェイプを使って体をコントロールしていきましょう！
次回は続きを行います。お楽しみに♪