サンバ第2回(ラテンコース　金曜日)

こんにちは。台風の影響で雨が続いていますね。
災害に合わないように気を付けてください。

ラテンコースはサンバの2回目を行いました。
まずはサンバの基本アクションのバウンスアクションから確認しました。
膝を緩めた時にお腹を縮めますが、この時に肩を丸めないように注意してください。

サンバウィスクではステップのカウントと、バウンスのタイミングが異なりますので、混ざらないように意識しましょう。1&a2&のカウントで覚えましょう。

クルザードウォークでは、アップしながらの足を引き寄せるためのバウンスアクションを使いましょう。

今回のルーティンをご紹介します。

・リズムバウンス　　　１２
・ステーショナリーサンバウォーク　　１a２
・クルザードウォーク＆ロック　　ＳＳＱＱＳ　ＳＳ
・ソロスポットボルタ　１a２
・サンバウィスク　　　１a２１a２１a２１a２
追加したステップ
・プロムナード＆カウンタープロムナードラン　１２３　１２３　１２３
・スパイラルターン　　１２３

基礎練習で行った、バウンス、サンバウィスク、クルザードウォークが入っていますので、そのまま引き続き意識しましょう。

今日はここまでです。覚えておいてくださいね。
また来週お会いしましょう。