チャチャチャ第2回（中級者コース　月曜日）

皆様こんにちは。
中級者コースはチャチャチャの2回目を行いました。
前回同様、基礎練習ではロックの際の体重の乗り方、そしてロックにするための体の捻転を中心に行いました。
脚は長く使う意識を持ちましょう。

今回のステップを紹介します。
・オープンヒップツイスト
・アレマーナ
・クローズドヒップツイスト
・スイベル
・クロスベーシック６～１０歩
・クロスベーシック（スパイラルターン）１～１０歩
・クロスベーシック１～５歩
・ラナウェイシャッセ

チェックバック、サイドシャッセでプッシュとフックを感じる練習を行いました。
男女共に背骨のたわみを使ってプッシュとフックを作り出しましょう。
腕の力を利用しないように注意しでくださいね。