チャチャチャ第3回(中級者コース　月曜日)

皆様こんにちは。
中級者コースはチャチャチャの３回目を行いました。
まずはウォークから確認しましょう。
ウォークではヒップスウィングによるセトリング、ローテーションでは骨盤が横に抜けないように、仙骨が背骨を通して頭蓋骨まで持ち上げる意識を持ちましょう。

チャチャチャロックでは半拍部分では体重が乗りきらないようにしましょう。

今回のルーティンをご紹介します。
・オープンヒップツイスト　　4＆1　234＆1　234＆1
・アレマーナ　　　　　　　　234＆1　234＆1
・クローズドヒップツイスト　234＆1
・スイベル　　　　　　　　　2341
・クロスベーシック6～10歩　 234＆1
・クロスベーシック　　　　　234＆1　234&１
・クロスベーシック　　　　　234&1
・ラナウェイシャッセ　　　　234&1
・キューバンロック　　　　　23
・シャッセ　　　　　　　　　4&1
・ニューヨーク　　　　　　　2341
・女性キューバンブレイク　　2&3&4&1