ワルツ②(女性の為の講座)

皆さん、こんにちは！

今日はワルツの続きを行いました。

今日も最初にベーシックを踊っていきましたね。

・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)　　１２３　１２３

・ターニングロックtoライト　　１＆２３

・ウィーブfromPP　　１２３　１２３

・シャッセfromPP　　１２＆３

・ナチュラルターン　　１２３

前回に続き練習したバリエーションを確認しておきましょう。

・シャッセfromPP　　１２＆３

・クイックオープンリバース　　１２＆３

・ホバーコルテ　　１２３　１２３

・セイムフットランジ　　１２３

・デベロッペ～セイムフットランジ　　１２３　１２３

今日は主にセイムフットランジの部分を練習していきました。セイムフットランジポジションの足の位置やボディのコンタクトを確認し、スウェーの方向など見失わないよう練習してみましょう。特にポイントした左足側の骨盤が落ちやすくなります。しっかり意識して骨盤の高さを保ち、身体が歪むことなくすっきりと良い姿勢で踊れるようトライしてみましょう。

次回も引き続きワルツです。お楽しみに♪