ワルツ1回目(水昼スタンダードコース)

こんにちは！

本日はワルツの一回目でした。
今回はステップの練習と重力、筋力を使ったスイングの練習がメインでした。

スイングを作るためのエネルギー源は重力と筋力です。この意識は随分とできるようになったと思います。
次はお互いの軸足の上で重力、筋力を使えるように意識しましょう。
ステップが複雑になると重力を使う足が分からなくなりやすいです。歩数が多くなっても一緒に重力を使えるように練習しましょう！

ルーティン１

ナチュラルスピンターン　１２３　１２３
リバースターンの４５６　１２３　
リバースターン　１２３　１２３
ホイスク　１２３
ウィーブフロムPP　１２３　１２３
シャッセナチュラルターン　１２と３　１２３

ルーティン２

ナチュラルスピンターン　１２３　１２３
ターニングロック～PP　１と２３
ナチュラルウィーブ　１と２３
タンブルターン　１２と３
スローアウェイオーバースウェイ　１２３　１２３
ビッグトップ　１２と３
チェンジオブダイレクション　１２３
OPでキック~アウトサイドスピン
セイムフットランジ　
ステーショナリーピボット　１と２３
シャッセトゥーライト１２と３
アウトサイドチェンジ　１２３１