ワルツ1回目（木昼初心者コース）

こんにちは！

今日からワルツが始まりました。
9月に入り気温が低い日が続いています。体調に気をつけておどりましょう！

ルーティン1

ナチュラルスピンターン　１２３　１２３
リバースターン　１２３
ホイスク　１２３
ウィーブフロムPP　１２３　１２３
シャッセフロムPP　１２と３
ナチュラルターン　１２３

ルーティン２
ナチュラルスピンターン（オーバーターン）　１２３　１２３
ターニングロックトゥーライト　１２と３
ウィーブフロムPP　１２３　１２３
シャッセフロムPP　１２と３
ナチュラルターン　１２３

団体レッスンはシャドーで踊る機会がありますがこの時にステップの練習に加え、ライズ＆ロアーを使ってエネルギーを生み出し続けること、
体重移動でバランスを左右の足の上に踏みかえること、アームの位置が縮まない＆伸ばさないようにすることなどを気をつけましょう。

ｔました。
9月に入り気温が低い日が続いています。体調に気をつけておどりましょう！

ルーティン1

ナチュラルスピンターン　１２３　１２３
リバースターン　１２３
ホイスク　１２３
ウィーブフロムPP　１２３　１２３
シャッセフロムPP　１２と３
ナチュラルターン　１２３

ルーティン２
ナチュラルスピンターン（オーバーターン）　１２３　１２３
ターニングロックトゥーライト　１２と３
ウィーブフロムPP　１２３　１２３
シャッセフロムPP　１２と３
ナチュラルターン　１２３

団体レッスンはシャドーで踊る機会がありますがこの時にステップの練習に加え、ライズ＆ロアーを使ってエネルギーを生み出し続けること、
体重移動でバランスを左右の足の上に踏みかえること、アームの位置が縮まない＆伸ばさないようにすることなどを気をつけましょう。

ナチュラルスピンターンのオーバーターンは足をブラッシュしなくて良いとお伝えしましたが2017年の日本インターで同じフィガーを踊っていたので確認してみたら6人中5人がブラッシュをしていたので今回はブラッシュするようにしましょう。

参考動画

次回は来週です。お待ちしております。