スローフォックストロット第二回目(競技者コース)

皆様、あけましておめでとうございます!

新年最初の競技者コースはスローフォックストロットの続きです。

早速ステップの復習から参りましょう!

 

フェザーフィニッシュ SQQ

バウンスフォールアウェーwithウィーブエンディング S&QQQQQQ

リバースウェーブの4歩 SQQS
ベーシックウィーブ QQQQQQ
チェンジオブダイレグション(エクストラS) SSSS
フェザーステップSQQS
横に動く練習をしました。軸足の上にショルダーウエイトとヘッドウエイトを乗せてしっかり踏むことによって大きく横へ動くことができます。スイングは前進後退の縦の動きからCBMを使って体の向きが変わり、横に運動が継続しステップします。
この時、前進する人が外回りになりますが、外回りの人が軸足を大きく横に使えるように内回りの人は考えてあげましょう。
横にうまく使うためにはショルダーウエイトとヘッドウエイトが軸足の上にしっかりと乗る必要がありますが、体重移動と回転動作中にこの運動を行うためにスウェイが起こります。
ダンスの技術は様々な要素がありますので一つ一つ確認しましょう。
チェンジオブダイレクションで回転量をしっかり中央斜めに進められるように調整しましょう。
次回は来週になります。
1月は18日がお休みとなりますのでお気を付けください。
それではまた次回、お待ちしております。
松井滉貴