スローフォックストロット3回目(木昼初心者コース)

こんにちは!

昼と夜の気温差が激しいので体調に気をつけてダンスしましょう。

ステップの復習の為ルーティーンを確認しましょう。

練習ステップ
フェザーステップ
リバースターン
スリーステップ
ナチュラルターン
スピンターン
フェザーフィニッシュ

ルーティン
フェザーステップ SQQ
リバースターン SQQ
フェザーフィニッシュ SQQ
スリーステップ SQQ
ホバークロス SQQQQQQ
オープンテレマーク、ナチュラルターントゥーアウトサイドスイブル(フェザーエンディング)
ウィーブフロムPP SQQ SQQ S SQQQQQQ
チェンジオブダイレクション SSS

今回体重移動と回転動作について練習しました。
体重移動はオンバランスと中間バランスを交互に使い移動します。アームやボディのコンタクトはありますが自分のバランスは足の上で保つように踊りましょう。

回転動作は次の回転の準備をすることに加え、足の出し入れする場所の変化にもCBMを使うという話をしました。例えばフェザーステップですと最初女性の足の間に男性の右足がステップしますがその後進行方向に対して足が女性の外側にステップしていきます。なので一歩目のSでCBMを使いお互いの体の向きを変えることで次のステップを外側へ出します。
このあたりの話はすこし複雑に感じるかもしれませんので来週改めてお伝えいたします。
後半のステップも出来たら進めたいのでよろしければ動画を見て予習しましょう!

また来週お待ちしております。