チャチャチャ第2回(中級者コース 月曜日)

皆様こんにちは。
中級者コースはチャチャチャの2回目を行いました。
まずはウォークから確認しましょう。
ウォークではヒップスウィングによるセトリング、ローテーションでは骨盤が横に抜けないように、仙骨が背骨を通して頭蓋骨まで持ち上げる意識を持ちましょう。また、フットはトゥが床から離れないように、滑らせるようにしましょう。

チャチャチャロックでは体重の乗り方について気を付けましょう。半拍部分では体重が乗りきらないようにしましょう。

今回のルーティンをご紹介します。
・オープンヒップツイスト  4&1 234&1 234&1
・アレマーナ        234&1 234&1
・クローズドヒップツイスト 234&1
・スイベル         2341
・クロスベーシック6~10歩  234&1
・クロスベーシック     234&1 234&1
・クロスベーシック     234&1
・ラナウェイシャッセ    234&1

組んで踊る際には先程の基礎練習に加えて、リード&フォローにも注意してみましょう。
また、リード&フォローが伝達しやすくなるように、縦軸と横軸の関係にも注意しましょう。

今日はここまでです。覚えておいて下さいね。
また来週お会いしましょう。