ストレッチ

全く自慢にはならないのですが、私は身体が硬いです。
ダンサーなのにちょっと恥ずかしいし、怪我しやすいとも言いますし、トレーニングして股関節もちょっと痛みますし、最近はyoutubeを見ながらストレッチに励んでおります。

皆さんもダンスの練習はちょっと難しいかもしれませんが、トレーニングやストレッチをして身体を動かす事を忘れずにお過ごしください！