少し筋肉痛です(うっすら)

＋ストレッチ

今日で終わったら俗に言う三日坊主ですが明日もやります！

現役時代は自宅で出来るトレーニングメニューが2種類ぐらいあって毎日トレーニングしていましたが大分弱っていますね。うっすら筋肉痛です。まあ、時間もあるし暫くはコツコツやって行けそうです。