腰痛で更新滞って居ります

皆さま、公美子のコラムですでに御存知だと思いますが先週の木曜日午前中に発生した腰の痛みから今日まで全てのレッスンをキャンセルさせていただいております。

今日はようやくベッドから（かなり身軽に）起き上がることができるようになりました。

もうそろそろ活動再開したいとは思っていますがまだこのように同じ姿勢で座っていると、違和感がかなり感じられます。

皆さんにも体のケアには十分御留意され、ダンスに励んでいただきたいと思います。

今日はこの辺で。