クイックステップ4回目

今日もご参加ありがとうございました!

今日は祝日だったんですね〜🎌

私は変わらず通常営業です👊

檜山ダンススクールの下高井戸教室はビルの8階でとても日当たりが良く夏は朝来るとサウナの様になっていて大変なのですが、冬はポカポカで気持ちが良いです😊今日も朝は寒かったですが、レッスンの時はポカポカで、途中から半袖でした😅

今日も準備体操代わりにクロスシャッセ、キックアンドランからスタート!皆さんだいぶ慣れてきて頭が上下しすぎる事なく軽快に出来る様になってきましたね👏

今日のステップは、ちょっと今までの回より難しいステップでしたが、頑張ってチャレンジできましたね!

ペパポット クイックオープンリバース テレマーク ハイオーバースウェイ スリースウェイチェンジ オープンナチュラル ティプシー でした!

ペパポットは、男子右足、女子左足を床から持ち上げないように体重を捩じ込む意識で進んでくださいね。また反対の足の膝の向きも少し外側になるように意識して下さい。

テレマークからハイオーバースウェイは男性はハイオーバースウェイに入る左足を後ろに出す時、リビケージを左前に回しながら足を下げると上手くいきましたね!女性の右足はスローアウェイの時のように大きく出すよりレフトホイスク に入る時のように男子のおへその下に横に付き、その後左足を上げる時はお腹を吸い込み男子をインバイトする意識で行いましょう。逆に男子はヘッドウェイトを使い女子と釣り合うように意識しましょうね!

スリースウェイチェンジは回転をする意識よりボディーのアングルを変えていくことによって相手からボディーが背ける事なく入れ替われましたね!難しいアングルでしたが良く出来ました👏🤗

ディプシーは前進の時はボディーの左前を縮め背中の右後ろを伸ばす、後退の時は背中の右後ろを縮め、ボディーの左前を伸ばす意識でしたね!

このステップも焦って回ろうと思うと大変な事になってしまうので気をつけてくださいね!

さて、今月は来週もまだ11月なので、クイックをやりますよー!

来週も元気に踊って参りましょう🤗

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