クイックステップ4回目

それにしても今日は寒かったですねー😨

レッスンの途中からまさかの雪が降ってきましたね💦

そんな寒い中、みなさま元気にご参加ありがとうございました😊

寒かったので、今日はウォーミングアップがわりに足のオープンクローズの右回転、左回転を曲にあわせて行い、少し身体を温めました！

その後は、キックアンドランを練習しました。

身体が開かないよう手を合わせながら練習。また何となく流れで踊りやすいこのステップを細かく分解して分けて練習しました。

ステップ　ホップ　シャッセ　1234 ですよー！

このシャッセが大切でしたね！

今日のステップです。

ペパポット　Q&QQQ

クイックオープンリバース　SSQQS

テレマーク　SQQ

ハイオーバースウェイ　SS

スリースウェイチェンジ　SSSS

でした！

ペパポットは男子右脚、女子左脚でしっかり床を進行方向と反対側に押しながら進み、ぴょこぴょこしないよう気をつけましょう！

テレマークの時に、まだまだ女子の右脚後退が長く使えず直ぐについてしまう方が多かったです。

クイックオープンリバースの最後女子左脚ピボットからテレマークの入口の際、しっかり前バランスを保ち、鉄棒を前に押すような意識でしっかり右脚を長く後退しましょう！

ハイオーバースウェイは、女子の左足の位置を確認しましたね！

また男子のヘッドの軌道の確認も行いました。

スリースウェイチェンジは頭の動きよりヒップの動きに集中すると上手くいきましたね！

ヒップを動かした反対側にヘッドを動かして釣り合いをとるようにしましょう！

難しいステップでしたが皆様しっかり意識しながら最後は綺麗にバランス良く踊れていました👌

さて、今月は火曜日が5回ありますので、来週もクイックですよー！

来週は今月の復習をしながら沢山踊りたいと思っています！

来週も楽しく踊って参りましょう🤗