スローフォックストロット2回目

今回もご参加ありがとうございました😊

昨日は暑くて流石にクーラー入れましたが、それでも汗だくになり化粧も落ちて、マスクが蒸れると言う大変な1日でした💦

少しは痩せたかなぁ😅

今回はスローの2回目でしたね！前回同様上体の使い方の練習、後退ウォークの練習を最初におこないました。後退ウォークはリーディングレッグのフットを後ろに抜くが少し難しかったですね！結構体幹を意識しないと難しいと思いますので、また練習しましょう！

足を曲げる時は膝を前に出す事を意識しましたね！前の腿が使われているはずです。今日前の腿が筋肉痛になっていたら大成功です👏

私は現役時代、イギリスに留学に行って1週間目は毎回必ず前の腿が筋肉痛になっていました😫

そして、あーまた日本でサボっていたなぁと反省したものです、、、

今回のステップは、フェザーステップ　リバースターン　フェザーフィニッシュ　リバースドチェックでした。

リバースドチェックの男性の左足のノーフットライズが難しかったですね！ノーフットライズはまた色々なステップでもでてきますのでしっかり意識して練習しましょう！

前回苦戦したリバースターンは今回はだいぶ慣れて良くなってきました。この調子でまた頑張りましょう👏