クイックステップ②(女性の為の講座)

皆さん、こんにちは！

先週からクイックステップに入っています。

初回は基本の練習が中心でした。

今日は少しステップを進めていきましたので、おさらいしておきましょう。

・クォーターターン　　SQQS

・プログレッシブシャッセ　　SQQS

・フォワードロック(女性バックロック)　　SQQS

・ナチュラルスピンターン　　SQQSSS

・プログレッシブシャッセ　　SQQSS

・クイックオープンリバース　　SQQ

・ホバーコルテ　　SSSS

今日はここまでを踊りました。

全体的には、クイックステップの音楽の速さの中で踊っていくのに、しっかりと自分のバランスやシェイプを維持することが大切でしたね。

女性は上半身で多くのことを直そうとしていまいますが、下半身の意識を持って下半身を修正すると上半身もスムーズに修正することができます。

え！こんなバランスなの？

というポイズも踊ってみると動き易いものです。

皆さんの意識が変わると良いですね！次回も引き続きクイックステップです。お楽しみに♪