クイックステップその2(ベーシックスタンダード)

皆さん、こんにちは！

今日はクイックステップの続きを行いました。

ステップのおさらいです。

・ナチュラルスピンターン　　SQQSSS

・プログレッシブシャッセ　　SQQSS

・クイックオープンリバース　　SQQ

・プログレッシブシャッセ　　SQQSS

・パッシングクロスシャッセ　　QQS

・ナチュラルスピンターン　　SQQSSS

・リバースピボット　　S

・ダブルリバーススピン　　SSQQ

・クロスシャッセ　　SQQ

・フォワードロック(女性バックロック)　　SQQS

・ナチュラルターン　　SQQ

今日はここまででした。

クロスシャッセは新しく行いましたが、慣れない動きで難しく感じたかもしれません。クローズした足にすばやく降りて次のフォワードロックの準備に入りましょう！

次回も引き続きクイックステップです。暑さに負けず頑張りましょう！