クイックステップ1回目(スタンダード悩み解決講座)

昨日もご参加ありがとうございました！

今回からクイックステップでしたね！

4月から始めた団体レッスンも3ヶ月がたちました。皆さんとレッスンをしていて思うのは、立ち方が、お腹が出て背中が入ってしまう方が多いという事です。

ですので今回は背中をふくらませて立ってからショルダーを上向きにむけるエクササイズを行いました。最初からホールドするより立ち方が安定しましたね！

思ったよりも背中を膨らませてもよかったのではないでしょうか？また練習しましょう！

その後クイックステップの跳ぶ動作のエクササイズ、そしてスウィング動作のエクササイズ、回転動作のエクササイズをおこないました！

いい汗かきましたね🤗💦

その後練習したステップは、ナチュラルスピンターン　プログレッシブシャッセ　クイックオープンリバース　プログレッシブシャッセ　フォワードロック

でした！

特に女性の方は最初方向があやふやで、中々一人で安定して踊れませんでしたが、ゆっくりアライメントを確認したら最後は綺麗に踊れましたね👏

来週も色々なステップを踊っていきましょう！