サンバ第４回（中級者コース　月曜日）

皆様こんにちは。
今日はサンバの最終回を行いました。

まずはバウンスアクションから確認をしましょう。
バウンスアクションは膝を緩めた時に、お腹を縮めます。
背骨の下の方を伸縮させた方が動きやすい場合は、背骨を意識してみましょう。

次にサンバウィスクはステップとバウンスのタイミングが異なりますので、１＆a２＆ のタイミングで動けるようにしましょう。

次にクルザードウォークでは、足を引き寄せるためのバウンスアクションを行いましょう。

ボルタでは、クロス・バウンス・ローテーション・ステップの４項目を１拍の中で行いましょう。

今回のステップを紹介します。
・リズムバウンス
・ステーショナリーサンバウォーク
・クルザードウォーク＆ロック
・ソロスポットボルタ
・サンバウィスク
・プロムナード＆カウンタープロムナードラン
・ピボット
・プロムナード＆カウンタープロムナードラン

今日はここまでです。
一つ一つの細かい動作をしっかり行いましたが、とても良くできましたね。
年内のレッスンは今日で終わりになります。

新年は１月４日から行いますので、宜しくお願いいたします。