サンバ第1回(ラテンコース　金曜日)

皆様こんにちは。ラテンコースは今日からサンバに入りました。

まずはサンバの基本アクションのバウンスアクションから練習を行いました。
膝を緩めた時にお腹を縮めましょう。この時に肩を丸めないように注意してください。

サンバウィスクではステップのカウントと、バウンスのタイミングが異なりますので、混ざらないように意識しましょう。

クルザードウォークでは、アップしながらの足を引き寄せるためのバウンスアクションを使いましょう。

今回のルーティンをご紹介します。

・リズムバウンス　　　１２
・ステーショナリーサンバウォーク　　１a２
・クルザードウォーク＆ロック　　ＳＳＱＱＳ　ＳＳ
・ソロスポットボルタ　１a２
・サンバウィスク　　　１a２１a２１a２１a２

基礎練習で行った、バウンス、サンバウィスク、クルザードウォークが入っていますので、基礎練習で注意したことが出来ると良いですね。

今日はここまでです。覚えておいてくださいね。
また来週お会いしましょう。