チャチャチャ第2回(中級者コース　月曜日)

皆様こんにちは。
中級者コースはチャチャチャの２回目を行いました。
まずはウォークから確認しましょう。
ウォークではヒップスウィングによるセトリング、ローテーションでは骨盤が横に抜けないように、仙骨が背骨を通して頭蓋骨まで持ち上げる意識を持ちましょう。また、フットはトゥが床から離れないように、滑らせるようにしましょう。

チャチャチャロックでは体重の乗り方について気を付けましょう。半拍部分では体重が乗りきらないようにしましょう。

今回のルーティンをご紹介します。
・オープンヒップツイスト　　4＆1　234＆1　234＆1
・アレマーナ　　　　　　　　234＆1　234＆1
・クローズドヒップツイスト　234＆1
・スイベル　　　　　　　　　2341
・クロスベーシック6～10歩　 234＆1
・クロスベーシック　　　　　234＆1　234&１
・クロスベーシック　　　　　234&1
・ラナウェイシャッセ　　　　234&1

組んで踊る際には先程の基礎練習に加えて、リード＆フォローにも注意してみましょう。
また、リード&フォローが伝達しやすくなるように、縦軸と横軸の関係にも注意しましょう。

今日はここまでです。覚えておいて下さいね。
また来週お会いしましょう。