チャチャチャ第4回(中級者コース　月曜日)

皆様こんにちは。
中級者コースはチャチャチャの４回目を行いました。今日は最終回ですので、総おさらいをしましょう。
まずはウォークから確認しましょう。
ウォークではヒップスウィングによるセトリング、ローテーションでは骨盤が横に抜けないように、仙骨が背骨を通して頭蓋骨まで持ち上げる意識を持ちましょう。
スタンダードと同じように足をしっかり割く意識で、後ろ足のあばらがリアクションを起こすと良いですね。

今回のルーティンをご紹介します。
・オープンヒップツイスト　　4＆1　234＆1　234＆1
・アレマーナ　　　　　　　　234＆1　234＆1
・クローズドヒップツイスト　234＆1
・スイベル　　　　　　　　　2341
・クロスベーシック6～10歩　 234＆1
・クロスベーシック　　　　　234＆1　234&１
・クロスベーシック　　　　　234&1
・ラナウェイシャッセ　　　　234&1

ラナウェイシャッセはとても早いステップですが、しっかりと男性のボディアクションから来るリードが、女性の一歩一歩と噛み合いましたね。
同様にクローズドヒップツイストも一つ一つの動きが噛み合うと、結果的に早く動けますので、男女ともにあせらずしっかりと運動を合わせましょう。

今日はここまでです。みなさんとても良くできましたね。
来週からはスローフォックストロットを行います。
また来週お会いしましょう。