ルンバ第1回(中級者コース 火曜日)

皆さん、こんにちは！

今日からルンバに入りました。
今日は初回ということで、基礎のウォークや足の使い方を中心に練習していきました。
クカラチャやウォークの繰り返しの動作の中で、お尻や内腿を意識して練習することでステップの中でもその様な動きができてきます。
基本の動作で当たり前にできるよう繰り返し練習してみてくださいね。

今日のステップのおさらいです。
・オープンヒップツイスト　　２３４１　２３４１

・アレマーナ　　　２３４１　２３４１

・サーキュラーヒップツイスト　　２３４１　２３４１　２３４１　２３４１

今日はここまででした。
次回も引き続きルンバです。お楽しみに♪