ルンバ第2回(中級者コース 月曜日)

皆様こんにちは。中級者コースはルンバの2回目を行いました。
先週に引き続き、基礎練習では、サイドリードからの体重移動と、背中に集める練習を行いました。
仙骨から背骨を引き上げる意識を持ちましょう。

今回のルーティンを紹介します。
・オープンヒップツイスト 41 2341 2341
・アレマーナ       2341 2341
・コンティニュアスヒップツイスト 2341 2341
・スパイラルターン    2341 2341

まず組んで踊るには、先程の基礎練習に加えて、コネクションが必要となります。
指ではなく掌のコネクションをしっかり持つことによって、伝達がうまくいきますね。
また、コンティニュアスヒップツイストに入る際の、足の引き寄せから、しっかりと次の足を差し出すようにしましょう。。

今日はここまでです。
それではまた来週お待ちしています。