ワルツ第2回（中級者コース　月曜日）

皆様こんにちは。今日はまた一段と寒くなりましたね。
身体を動かして、温めていきましょう。
中級者コースはワルツの2回目を行いました。
前科の注意点を確認しながら行っていきましょう。

まずはルーティンの確認を行いましょう。
PPから始める
・ロック＆ランジ
・スイッチ
・リバースピボット
・シャッセトゥライト
・アウトサイドチェンジ
・ナチュラルターン
・ランニングスピンターン
・サイドクロス

まず、気を付けて頂きたいことは、男女のコネクションでしたね。
男性の左手（人差し指と中指の間）と女性の右手（小指の付け根の外側）がしっかりコネクションしましょう。この時に男性の指先はしっかりと女性の右手の甲の小指の骨をコネクトしましょう。
こうすることで、男性のリードが女性に伝わりやすくなります。
また男性の右腕と女性の左手がコネクションしますが、男性は肩から肘を内巻にすることで、肘が落ちにくくなります。
女性は親指と中指もしくは人差し指で男性の腕の動きをつかみ取りましょう。

また、踊っていくうえで、スウェイやシェイプを掛けた際に、スライドをしていくようにしましょう。
男性は女性にシェイプやスウェイを促すために、拡張させることで女性はストレッチしやすくなります。

今日はここまでです。
また来週お待ちしています。