ワルツ第3回(中級者コース 月曜日)
皆様こんにちは。
今日の中級者コースはワルツ3回目を行いました。
今回は脚を長く使えるように、左右の脚をしっかり割くことがテーマです。
しっかり確認していきましょう。
またリーディングレッグはクロスした位置に差し出す準備をしましょう。
今回のルーティンを確認しましょう。
・予備歩 3
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン) 123123
・ターニングロック 1&23
・ナチュラルテレマーク 1&23
・クイックオープンリバース 12&3
・リバースピボット &
・ダブルリバーススピン 12&3
・リバースピボット &
・スローアウェイオーバースウェイ 123123
前回はクイックオープンリバースまで確認しましたので、今日はダブルリバーススピンから先のステップい注目しました。
ダブルリバーススピンは少し難しいですが、男性が右足でスピンをしている間、左足を後ろへ引っ張るように運動すると、体の捻転が生まれ、軸がしっかりします。
さらに左足を後ろから前に持っていきますが、この時足が開かないように、少しクロスさせリバースピボットにつなげていきましょう。
今日はここまでです。
ではまた来週お会いしましょう。