ワルツ第3回(中級者コース　月曜日)

皆様こんにちは。
今日の中級者コースはワルツ3回目を行いました。
今回は脚を長く使えるように、左右の脚をしっかり割くことがテーマです。
しっかり確認していきましょう。
またリーディングレッグはクロスした位置に差し出す準備をしましょう。

今回のルーティンを確認しましょう。
・予備歩　　　　　　　　　　　　　　　３
・ナチュラルスピンターン(オーバーターン)　　１２３１２３
・ターニングロック　　　　　　　　　　１＆２３
・ナチュラルテレマーク　　　　　　　　１＆２３
・クイックオープンリバース　　　　　　１２＆３
・リバースピボット　　　　　　　　　　＆
・ダブルリバーススピン　　　　　　　　１２＆３
・リバースピボット　　　　　　　　　　＆
・スローアウェイオーバースウェイ　　　１２３１２３

前回はクイックオープンリバースまで確認しましたので、今日はダブルリバーススピンから先のステップい注目しました。
ダブルリバーススピンは少し難しいですが、男性が右足でスピンをしている間、左足を後ろへ引っ張るように運動すると、体の捻転が生まれ、軸がしっかりします。
さらに左足を後ろから前に持っていきますが、この時足が開かないように、少しクロスさせリバースピボットにつなげていきましょう。

今日はここまでです。
ではまた来週お会いしましょう。