木昼初心者コース12月ルーティン
クイックステップ
ナチュラルスピンターン SQQ SSS
プログレッシブシャッセ SQQS
クイックオープンリバース SSQQ
プログレッシブシャッセ SQQS
フォワードロック SQQS
ランニングライトターン SQQSSSSQQ
クオーターターン SQQS
リバースピボット S
ダブルリバーススピン SSQQ
クロススイブル SS
フィッシュテール SQQQQS
ナチュラルターン SQQ
クイックステップ
ナチュラルスピンターン SQQ SSS
プログレッシブシャッセ SQQS
クイックオープンリバース SSQQ
プログレッシブシャッセ SQQS
フォワードロック SQQS
ランニングライトターン SQQSSSSQQ
クオーターターン SQQS
リバースピボット S
ダブルリバーススピン SSQQ
クロススイブル SS
フィッシュテール SQQQQS
ナチュラルターン SQQ