木昼初心者コース12月ルーティン

クイックステップ

ナチュラルスピンターン　SQQ SSS
プログレッシブシャッセ　SQQS
フォワードロック　SQQS
ナチュラルスピンターン　SQQ　SSS
V6　QQSSQQ
フォークイックラン　QQQQ
フォワードロック　SQQS