水昼スタンダードコース1月ルーティン

スローフォックストロット


フェザーステップ SQQ
リバースターン SQQ SQQ
スリーステップ SQQ
ナチュラルスピンターン SQQ SQQ
フェザーフィニッシュ SQQ
リバースウェーブ SQQ SQQ
バックフェザー SQQ
リバースウェーブ SQQ
オープンナチュラル SQQ
フェザーエンディング SQQS


フェザーフィニッシュ SQQ
バウンスフォーラウェイウィズウィーブエンディング QQQQQQQQ
リバースウェーブ1~4 SQQS
ベーシックウィーブ QQQQQQ
チェンジオブダイレクション SSSS
ナチュラルウィーブ SQQQQQQ
テレマークテレスピン SQQ&QQS
スローアウェイオーバースウェイ SSSQQS

 

1はベーシックの代表的なフィガー、2はQカウントが多いフィガー構成で用意しました。
体重移動のタイミングが異なるので練習しましょう!