ダイエット中

始めて3週間になるのですが、糖質OFFダイエットを敢行中です。
完全OFFという訳ではありませんが糖質の摂取を減らしています。脂質とタンパク質は普通に気にせず取っているのでそんなにキツいわけではありません。

公美子の協力を得てご飯に餅麦を加えたりお砂糖をラカントに変えてくれたりしているようです。
一番重いときよりも3キロは減りましたが、もう少し継続してもらいます。ちょっと前までは全く気にせず食べていた間食も夜食も無くても大丈夫になってきました。

今日のトレーニングはストレッチのみ！糖質OFFダイエットと併せて継続します！