時間がかかるようになってきました

今日はクランチが休養日でした。明日はスクワットが休養日なようです。

一つ一つのトレーニングの回数がだんだん増えていきますのでトレーニングでかかる時間が増えていきます。

スクールが再開すれば忙しい日もあるかとは思いますが現状時間は大いにありますので少しずつトレーニングしていきたいと思います。ちなみに現役時代のトレーニングは毎日だいたい40分ぐらいでした。自分の重みとトレーニング用のラバーを使って負荷を強めていました。

まだまだ余裕です。