練習

皆さんは週にどのくらい練習をしていますか?

『競技会に出ることが目標!』という方は、週に1回それもレッスンだけと言うのではやや練習量が不足かもしれませんね。

とは言えアマチュア選手にとっては仕事の合間にパートナーとの時間の都合をつけてその上練習場も遠かったりすればやむを得ない場合もあると思います。

ですからここからの話はプロ選手に向けた話となるかもしれませんが、まずは毎週の練習量の概ねのノルマを決めてみることをおススメしたいと思います。

例えば週にレッスンを受けている時間も含めて(或いは含めないで)10時間以上とかいう決め方です。

短時間にいかに集中して練習するか、と言うことも重要ですがやはり繰り返し練習して試してみて気がつくことも多いと思います。

アマチュアもプロも仕事の前または後そして休日という限られた時間の中での練習になると思いますが、現役を終えればいくらでも休息できると思って現役である今、踏ん張って心を奮い立たせて練習に励んで欲しいと思います。

『練習は裏切らない』元ソフトボール日本代表宇津木監督の言葉です。

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